有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！
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" h* n6 A( q; P# L, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。公仔箱論壇 |; V6 ?* a$ l+ X9 r1 S- S
4 c: y- W, R* F5 A* e9 utvb now,tvbnow,bttvb睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。
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晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
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0 s$ @ [2 J5 S% s* S) Z' P9 _7 ]公仔箱論壇 晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
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% c9 T" f/ n( ]- a1 }公仔箱論壇 淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。os.tvboxnow.com y. ]7 f% |8 B- |
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淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。2 w5 [, \' j c/ z# u3 |2 b
- S, x7 X: v7 Y5 e |. R% t0 C公仔箱論壇 淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
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6 g- @ N* w2 M4 T& @tvb now,tvbnow,bttvb 早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。: a" A: a) ~, o- b. P
1 {! k& ^2 ]8 z( los.tvboxnow.com 半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。公仔箱論壇! I k( s, ~ ^2 H0 n
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發表於 2007-3-21 11:35 PM
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發表於 2007-3-28 12:48 PM
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發表於 2007-3-30 04:40 PM
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