1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息6 w" g3 o$ ^( \% F3 i
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好公仔箱論壇9 O b( D$ I! G+ B# c$ x# U
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
$ F. s* x" ~6 f* N; u) Wos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x% p$ a) E8 S
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果os.tvboxnow.com- Q! d; ^8 \! o/ w
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西公仔箱論壇$ r# z! m) z3 m: f
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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8 A# I( \) R9 t! ]% W! j1 W* z1 ios.tvboxnow.com7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃7 P' D( R, e$ Z4 e; t5 r
/ h4 a7 C) O$ M+ ?4 p& ytvb now,tvbnow,bttvb8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O. }9 }9 V) H$ ?- C& E
# S) {( n% X, M8 G# los.tvboxnow.com9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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8 s$ M7 _5 x8 D4 _2 }8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病- D! o% T+ E8 p7 ~
# M- ~5 r; V, ^+ Z公仔箱論壇11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊0 y4 `+ S5 e# U _' E
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13.. 天天喝水八大杯 公仔箱論壇' @) r+ N4 g3 I* T* J
1 g& a! I3 G |; L14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來tvb now,tvbnow,bttvb1 R* ?. { y8 B3 H! k& U
( X& [; O8 k Y% m7 Xos.tvboxnow.com15.. 白天多喝水.晚上少喝水公仔箱論壇! C0 k6 {' |3 y4 f6 X2 ?
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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+ A" Q( P6 @2 H+ I& ~& A- B2 e公仔箱論壇17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量/ L/ P& d% |! r- |$ A1 c) g
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃os.tvboxnow.com, V5 f6 l/ O* l% D" u" H8 o
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 os.tvboxnow.com2 w2 W* M1 Q" {! O! d# i
5 m8 _ q% r% D" k4 q3 \' ]/ z& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會os.tvboxnow.com, j. s0 J4 v1 W1 @. a
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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7 I: H+ P; i' {! f24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t$ K. s5 J# B; f
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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8 C* S2 c p/ H! E: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L' ~$ L9 X, y/ H; F
9 O0 O4 M" `& f28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法 ~" O) e8 e0 [; y1 J W
) D$ Z7 c9 J5 _. D5 A8 w' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 公仔箱論壇0 k" u3 `+ y: @8 P
0 X e3 y" t2 O! {1 l9 Bos.tvboxnow.com31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z% m" D1 J6 b9 A2 b1 b F
* m# I/ \" b/ k FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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; Z( N, Q+ G9 B5 E1 c/ w9 Z34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性os.tvboxnow.com8 L- k/ \2 p: t7 x6 V' ?. a) E
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片
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0 N3 e3 V3 }# t, h( H公仔箱論壇38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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, j' e9 S* m' @) Xtvb now,tvbnow,bttvb40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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7 I' z/ Y/ A4 ~8 P3 H/ W, Wtvb now,tvbnow,bttvb41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\ros.tvboxnow.com) v0 o4 B2 }- Z6 D
2 q! f; V" B, r- |4 o6 l9 ?42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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; k3 `7 G/ u& s# tos.tvboxnow.com43.. 維持理想體重.不過胖
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- v' Z) Y2 d4 ^+ z; s6 {6 Y: u4 w! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.. 保持規律的生活與運動os.tvboxnow.com4 Y" F) E/ g2 i0 E+ H
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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