有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！
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別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。os.tvboxnow.com9 B# C' C! L7 G9 U. Q+ a
) f H" d; x2 X睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。os.tvboxnow.com( v. l- g* @4 P
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晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
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% ]1 B8 I1 @; r: @/ r/ U公仔箱論壇 晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。公仔箱論壇: ?0 H9 Z5 m+ y1 [; o# A" O
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淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。$ A. \" I# l4 z6 y. w W
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淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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3 U* K! Z/ q( v" E 淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。+ N( h+ h% f/ T9 s3 z* C* {' K! w8 O
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早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
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半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。8 l1 C& Z: m. L3 c+ [! P
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發表於 2007-3-21 11:35 PM
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發表於 2007-3-28 12:48 PM
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發表於 2007-3-30 04:40 PM
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