現在以電腦維生的人越來越多了，但是您知道嗎？天天坐在電腦前面想要維繫健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，迴圈不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦！ 這裡幫您找出幾種最適合電腦族喝的茶飲，或是點心，不但可以幫您對抗輻射的侵害，還可保護您的眼睛，抗煩躁呢！ tvb now,tvbnow,bttvb" p# e% F; x! H2 Z( r3 Y
$ W$ a. V& B" ^% I4 x# Wos.tvboxnow.com★綠豆薏仁湯
: f& \# `8 y7 M. T( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。os.tvboxnow.com9 {$ C; _) s+ i7 r, d" j
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★綠茶
/ C+ }- D( G/ e公仔箱論壇綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。 tvb now,tvbnow,bttvb+ k! @4 s7 |9 k8 w5 }
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★枸杞茶
3 G' Y4 k6 B( v2 L9 I# @os.tvboxnow.com枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為它本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃，對電腦族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。- m' [0 O2 o, i8 S' Z
; Z/ p8 k( h+ `. v9 J4 Q6 V( Vtvb now,tvbnow,bttvb★菊花茶os.tvboxnow.com. s$ c* M* r3 g7 n' E/ r& c! `
有明目清肝的作用，有些人就乾脆用菊花和枸杞一起泡來喝，或是飲用蜂蜜菊花茶，對於疏肝解鬱都有很大的幫助。
$ j% m$ @0 F1 i/ H3 V$ r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V6 ]1 ?" u6 ^* x- f( }$ I/ e
★決名子茶
& l! z) R7 A( W: P! tos.tvboxnow.com決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有效果。公仔箱論壇6 R1 P8 [4 _4 ~1 i1 n
, ?& E+ f+ @ Z: R: Jos.tvboxnow.com★杜仲茶 tvb now,tvbnow,bttvb) u! |3 {9 G% ]- o5 Y' E' B. Q7 M
杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，
8 ^: U# x6 v2 a" |對於經常久坐、腰酸背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起飲用。 |
發表於 2012-5-5 09:46 AM
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