1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用# h1 f& ?% P( b7 G2 r
能提供明暗對比的柔和燈光較佳公仔箱論壇- c7 V* h, U8 ]5 C/ E# C! p
2.每二至三個小時連續使用電腦，應將眼睛移開tvb now,tvbnow,bttvb- w. S, ?0 J1 t5 f: S
電腦十至十五分鐘，讓眼睛休息 os.tvboxnow.com- `% X# h# s1 V. `5 s$ r
3.減弱螢幕的光線，讓螢幕的亮度降低，可避免疲勞tvb now,tvbnow,bttvb: r* ~% t5 ~* O6 a7 W' F
4.將電腦套上全黑的厚紙板，使螢幕光線可以降到很低os.tvboxnow.com# \& ]: z/ R z; L% }0 j
5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法
& h# J( W; X0 [, Z! p( u) a1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.將毛巾浸入茶裏，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E4 m% Y: Z2 v. y P/ o
7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，) D) _& ~' J/ Y% Q* r% k
有助於消除眼睛疲勞
9 }' }1 ?1 [4 F% ^6 t7 B2 Atvb now,tvbnow,bttvb8.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果
5 ^7 @) |% ?( d! E+ l+ K9.多喝菊花茶，菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。! p' v% j) G; t0 l
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。os.tvboxnow.com9 G4 N l4 N$ I0 @$ V! j
菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白析，且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花，反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。 |
發表於 2007-3-31 12:42 AM
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發表於 2007-4-7 06:31 PM
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