1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用os.tvboxnow.com* z9 j+ ]5 W$ [* j0 x
能提供明暗對比的柔和燈光較佳os.tvboxnow.com3 S5 K% ^" k2 z1 n
2.每二至三個小時連續使用電腦，應將眼睛移開
V( Q# C! h; Q0 H( q. y公仔箱論壇 電腦十至十五分鐘，讓眼睛休息
& E; z# k$ z7 w: U! c$ ]* Etvb now,tvbnow,bttvb3.減弱螢幕的光線，讓螢幕的亮度降低，可避免疲勞+ [( I6 Z5 q1 s
4.將電腦套上全黑的厚紙板，使螢幕光線可以降到很低
. G7 R2 {% e2 w+ p* V) U5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法( o) x& h: z4 m9 p( t# ]3 C
6.將毛巾浸入茶裏，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞os.tvboxnow.com4 V7 j/ z, }6 W* u9 h
7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，5 [! r0 T$ k! m0 f- `# n
有助於消除眼睛疲勞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N6 g" B) l. _9 V: M9 p g
8.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果 2 q: w$ J2 ]# h0 L! j
9.多喝菊花茶，菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y2 F" t5 D1 P( N* U. N: m4 t
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。$ Q2 F1 {) ^7 _ A; `& b$ m1 z, X" P
菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白析，且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花，反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。 |
發表於 2007-3-31 12:42 AM
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發表於 2007-4-7 06:31 PM
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