1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用
. z6 l* a& A8 m L% { 能提供明暗對比的柔和燈光較佳
8 J; e7 z" L) m$ c0 K公仔箱論壇2.每二至三個小時連續使用電腦，應將眼睛移開
- `2 D5 i# @4 t" i% r9 ptvb now,tvbnow,bttvb 電腦十至十五分鐘，讓眼睛休息 os.tvboxnow.com, o2 E' m( ?" N* _6 m+ I5 D$ X
3.減弱螢幕的光線，讓螢幕的亮度降低，可避免疲勞
( `7 e8 i4 [% A. m0 }4.將電腦套上全黑的厚紙板，使螢幕光線可以降到很低
( u% q9 S' |" ~/ _! Tos.tvboxnow.com5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `5 n, }/ H. C' ]& o' N0 b9 f8 D+ u
6.將毛巾浸入茶裏，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞
2 k# S' c. h5 M7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，os.tvboxnow.com. j* ]; X4 S( x$ z: F' K Z
有助於消除眼睛疲勞
" c3 J) x0 e2 w6 T: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果
4 R: W a, E! P7 f9.多喝菊花茶，菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。
* e4 J% u5 v. y- W+ t- [公仔箱論壇菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb6 i4 R, q1 u) z: u8 w
菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白析，且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花，反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。 |
發表於 2007-3-31 12:42 AM
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發表於 2007-4-7 06:31 PM
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