本帖最後由 soforlee 於 2024-10-26 12:30 PM 編輯
. e- f- d) w, i& p( p& \0 Fos.tvboxnow.com
4 I0 R" ^3 {# n0 d霜降吃柿與朱元璋有關！ 中醫：食用注意4件事2024/10/23 11:30
4 H+ M* V: z4 Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W4 @3 Y% S; o @
 中醫師分享，霜降吃柿子之習俗，與朱元璋有關。（圖取自pexels） . `4 Q3 W7 U3 d; i/ x8 l4 B" Q0 f, c
tvb now,tvbnow,bttvb/ e9 @8 O9 n; J& K
* {/ Z0 o' @0 E7 I* B/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S6 J9 H) J/ W" A' @3 g" y6 T# N& X
葉立斌／核稿編輯
/ d' P/ u l) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。〔健康頻道／綜合報導〕進入24節氣中的霜降，天氣逐漸轉冷注意保暖外，也有許多人會吃柿子，但您知道為什麼霜降要吃柿子嗎？臻悅中醫診所中醫師分享，據說朱元璋家境貧困，在1次飢餓時，摘取樹上的柿子食用。後來當皇帝時，不忘救命之恩，將其冊封為「淩霜侯」，而有了霜降吃柿習俗。不過，也提醒，脾胃虛寒、糖尿病者慎食，且盡量不與高蛋白食物同食，務必適量食用，以免身體不適。os.tvboxnow.com7 ]2 I/ W) E6 ]) T) b3 Q- T
中醫師在臉書專頁「」發文提到，霜降節氣到，代表著秋季向冬季過渡的開始。此時氣溫下降，天氣漸冷，早晨會出現霜露，因此得名「霜降」。5 K# P; J9 d5 m0 f$ ?! |2 E
霜降吃柿與朱元璋有關！中醫師分享，據說開國皇帝朱元璋小時候家境貧困，時常過著流浪和挨餓的生活。在年輕未發跡時，因逃難而餓得奄奄一息，路上見1棵掛滿熟透霜柿的樹，摘取食用十多枚充飢。後來當朱元璋成了皇帝，再路過這棵柿子樹時，念起其救命之恩，便把身上紅色戰袍披掛在柿子樹上，冊封為「淩霜侯」。
* ]" j" o% ^" C9 A3 V' |中醫師進一步表示，朱元璋將柿子視作吉祥的象徵，象徵收穫與豐收，提醒自己不要忘記貧困時的苦難，並激勵自己珍惜當下的富貴生活。從此民間也就有了霜降吃柿子習俗，還寓意著感恩與勤勉。
1 V; k1 X' a* r! y4 J6 K# Z1 T6 j4 ?0 c2 D+ K
 中醫師表示，柿子除了果肉能吃，柿蒂、柿霜、柿葉都能入藥。（資料照） * S: d i: ]6 M A. x5 `8 N% \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e: G- @; D/ t% e
# ~& G/ r" P* z* X+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 c7 p) @* H/ W0 r2 S
脾胃虛寒、糖友吃柿慎食中醫師指出，柿子味甘、澀，性寒，歸肺經。《本草綱目》中記載「柿乃脾、肺、血分之果也。其味甘而氣平，性澀而能收，故有健脾澀腸，治嗽止血之功。」除了果肉能吃，柿蒂、柿霜、柿葉都能入藥。不過吃柿子時，須注意以下4件事：
5 E9 c5 o2 K7 Y% \os.tvboxnow.com●脾胃虛寒者慎食：柿子性寒，對於脾胃虛寒的人來說，過量食用可能會加重胃寒，導致消化不良、腹痛、腹瀉等症狀，因此脾胃虛弱、胃寒者應少吃或不吃柿子，特別是生柿子。
$ R( j: y/ A$ U8 R) l●不與高蛋白食物同食：柿子含有大量的單寧酸，與富含高蛋白的食物，如牛奶、螃蟹、魚類等同時食用時，會發生化學反應，導致蛋白質凝結成塊，增加消化負擔，嚴重時可能引發胃部不適。os.tvboxnow.com8 [( C! K4 C0 X+ O% t" i
●禁糖尿病患者食：柿子中大多是醣類，因此吃後易使血糖升高。對於糖尿病人而言，尤其是血糖控制不佳者更是有害的。2 H$ O7 `1 M6 d+ S# q
●不宜過量食用：雖然霜降柿子甜美，但由於柿子性寒，脾胃虛寒者應該適量食用，避免引起腹瀉或胃部不適。公仔箱論壇 g# `, _: p, c
5 q7 `7 D) Y# _公仔箱論壇 中醫師建議，霜降後，應注意保暖，適當運動，如散步、打太極等，保持身體活力；圖為情境照。（圖取自freepik） ) @4 F+ l% z j" N
0 P2 _$ Z( ~2 |9 ?: v" X1 d+ M
& p% j' ]" Q0 l1 p+ J" F4 o# T K公仔箱論壇: F" j" l/ w: Z0 S5 h1 f- @. [+ [
霜降養生3要點中醫師提醒，霜降節氣屬於秋冬交接時期，養生應該注重保暖、防止寒氣入侵，同時調理飲食和生活習慣。tvb now,tvbnow,bttvb% V7 S4 a4 }( q( v5 s
●保暖防寒：隨著氣溫的下降，尤其是夜晚應注意加衣保暖，避免受寒感冒，尤其是注意手腳的保暖。
j& B. N! M! X●飲食調養：霜降時節氣候乾燥，飲食應以滋陰潤肺為主，適當食用梨、百合、銀耳、山藥等滋陰潤燥的食材，並多吃溫性食物如羊肉、生薑、大棗，幫助身體抵禦寒冷。
' h& X. n0 n$ U6 ]: {2 v●適當運動：選擇適當的運動，如散步、打太極等，保持身體活力，但避免過度運動，以免消耗體力，增加寒氣入體風險。os.tvboxnow.com+ j( @9 ?8 F* M5 i1 q4 R
|
發表於 2024-10-23 12:39 PM
| 