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耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。
% ], a; ^. u1 g' {os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L2 f2 |, o' Y1 r# h
; q. ]7 c. Z# t# P" U「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。( F6 n9 P/ O- V( W1 V5 a
後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。
! h9 y% t) d0 H0 t6 B5 Qtvb now,tvbnow,bttvb有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
; X, X- X# k% M! {公仔箱論壇而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。- k! W& Q* c% S
有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。
* r: p2 T2 _+ Q* wos.tvboxnow.com此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。
/ o4 t3 W7 ?, v5 {& dtvb now,tvbnow,bttvb無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
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7 e! j) [! t) {0 y6 E5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護心8要點重點整理( o7 E" b9 b7 E# q" e
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護心8要點 重點
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0 g8 |- d; v$ Z/ K5 G8 G公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* w: [* r! e4 P
8 G1 E7 p9 h- q+ T1 控制血壓3 _* C4 M- T' X% l. D
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1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。
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4 ]% w! d$ O# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。os.tvboxnow.com( K# R& d6 ]$ v) {# W% k7 r5 B
. s C5 M, g4 h6 k1 |0 a3.根據S-ABCDE調整生活形態：
( t. \! X# \ d* M3 f+ o! b9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S：限制鈉攝取8 U' M, v5 j. L
A：限制酒精攝取公仔箱論壇$ m. g* v0 c" h: t9 t
B：減輕體重: A) T4 h: m! C7 j7 D- Q* t( \
C：戒菸2 D5 x- |' ?# H0 S I
D：飲食調整
) G h6 b6 F- H D" e* m; p! gos.tvboxnow.com E：規律運動
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u- ]. q) W4 E: X- O# Ctvb now,tvbnow,bttvb
$ J+ ]1 P, B4 C/ T# q6 hos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D0 Q5 O/ g9 \9 u
2 控制血壓
2 P7 w+ v! n2 U! E. l- V/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
g7 j4 @% W- F2 f: z2 T) ], Nos.tvboxnow.com1.血脂怕高不怕低。os.tvboxnow.com) {* g' }% r5 V
2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。
+ E( o2 X0 U9 E公仔箱論壇3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
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3 控制血糖
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) ^7 ^6 w9 [7 P8 _tvb now,tvbnow,bttvb1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。os.tvboxnow.com8 J" \3 d* Y' E8 |( _
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。6 L- Z3 `4 r8 I5 I
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8 } F$ X P" ?! t. |, {4 吃得對
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1.多吃蔬菜水果。
4 u2 o' v. f- _7 ~os.tvboxnow.com2.多吃全穀類食物。1 |* W1 ~ V* Z5 w6 I
3.選擇優質蛋白質。os.tvboxnow.com, Q. q$ q% B( S+ j0 I: U5 l
4.選用液體植物油。os.tvboxnow.com# }: U, R% F& C# |: b
5.避免加工食品。
& b( T+ `" u8 u" s- y6.少吃含糖食物及飲料。tvb now,tvbnow,bttvb: ]/ B2 O( P1 t4 l$ ]
7.低鈉飲食。
: Y& D) y- _( S1 u3 Ios.tvboxnow.com8.限制酒精攝取。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W! i. m, p5 e3 B0 o, c, ~) [7 D
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5 睡得好' X4 @/ `) Z i d f0 C% y
3 e% J7 g: I7 h1 ~9 G. Z% l8 q- l5 J1.每日至少睡6小時。os.tvboxnow.com8 ^8 L3 V: F K9 O( S7 G6 N1 M
2.最好睡7小時。2 X$ l0 }7 n) m8 k
3.不是睡愈久愈好。tvb now,tvbnow,bttvb9 o! t2 R1 \2 l7 U9 e v
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# g+ E+ u& n! y, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 L# d G5 @( K2 E& c公仔箱論壇6 多運動
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; h q+ ]6 j! P1 L; B1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或
, F) e$ @% A2 H$ e3 dos.tvboxnow.com2.每週至少累積75分鐘高強度運動
* C9 V: a& Y+ z# O7 G3 X: v+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.只做一點運動比完全沒運動好
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, u& y* x' n9 j9 h( B7 J5 [7 別太胖7 I7 F3 ] F. K' k, q
1 a" O; j3 ?- h! k$ a公仔箱論壇1.BMI維持18.5～22.9kg／m2
" T {" l9 C2 F# Z1 M* |2.飲食控制加上運動
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6 H( \% o, i4 }( @$ g, p2 v5 Otvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com' t# w7 p; B* C% r# `
8 不吸菸
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1.及早戒菸tvb now,tvbnow,bttvb) x* e+ q6 D5 j+ D
2.拒絕二手菸
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資料來源：江晨恩提供，取自《》tvb now,tvbnow,bttvb. N: U4 E) `1 A9 k( @8 {' R6 X* ^
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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