0 Y& v$ E. F2 n/ q, itvb now,tvbnow,bttvb癌細胞是養出來的！腫瘤預防有方法，避開12項因子降罹癌風險。
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張老師， 48 歲，她在中學任教，平常上課十分忙碌，前一陣子因為母親罹癌，需要幫忙照顧，經常忙到半夜，難以分身，最近母親的病情較為緩和，才鬆了一口氣。張老師回想阿姨在幾年前也曾罹癌去世，給母親帶來很大的壓力，後來在醫師建議下，和母親去接受癌症基因篩檢，結果發現自己也帶有基因，讓她十分擔心，應該怎麼辦？WHO：癌症是全球第二大死亡原因腫瘤是一個大病，體內異常細胞生長不受控制，進而侵犯並破壞鄰近組織，甚或擴散到遠處，損害功能，甚或死亡，世界衛生組織（WHO）統計顯示，癌症是全球第二大死亡原因，令人談癌色變。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o4 k* o) p# f! @/ [+ O$ P9 e
帶有癌症基因怎麼辦？一定會罹癌？張老師因為發現有癌症基因而擔心，這也是許多癌症病人和家屬的擔心，就覺得好像就成為病人一樣，憂心忡忡，其實有許多機制引起癌症的發生，如組織缺氧、慢性發炎、環境汙染、不當飲食、遺傳等。
3 [4 f, S# _ M* Q' T公仔箱論壇如果妥善改進，應可大幅減低罹癌風險，基因檢測可以提醒注意大眾對於癌症的注意，但其實未必具有癌症基因的人就一定會發生癌症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I @ L, G( E
世界衛生組織統計顯示，最常見的男性癌症類型為肺癌、前列腺癌、結腸直腸癌、胃癌和肝癌，女性則是乳腺癌、結腸直腸癌、肺癌、宮頸癌和甲狀腺癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y) N* R5 Y1 X# L. I. n
衛生福利部 112 年 11 月公布的「第五期國家癌症防治計畫 （ 2024-2030 年）」tvb now,tvbnow,bttvb$ ]7 _3 E* s. y! R. F
中提及， 2014 年起國人每年癌症新發生人數超過 10 萬人， 2020 年國人有 12 萬 1979 人，推估至 2030 年將增至約 16 萬人。公仔箱論壇0 S! c9 f1 ]7 X+ ^
針對大眾對於癌症的恐慌和擔心，世界衛生組織指出統計資料顯示，改變或避免風險因素，配合實施具醫學實證的預防策略，可以預防 30% 至 50% 的癌症死亡，或減輕病痛，預防癌症是最具成本效益的長期策略，但須全民配合（如戒菸才能減少二手菸和三手菸），才能奏效。tvb now,tvbnow,bttvb. W- \# t+ B8 l
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0 c2 b: j( s+ G# E7 n. S. B$ e TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L3 T: x! ?# I$ q U6 Z! S9 j, a
! p1 {7 R h" `5 u3 Q公仔箱論壇圖／健康飲食，多吃水果和蔬菜，是防癌的重要關鍵之一。# e. _/ _* {. B0 Z- r, F. b7 K I7 J
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1 ^& p9 F8 ?' g9 j3 S( Xtvb now,tvbnow,bttvb癌症預防有方法！降低 12 項風險因子減低未來罹癌風險臺灣衛生保健體系良好，醫學進步，配合定期檢查，可早期發現，必要時接受治療，仍有機會控制許多腫瘤，通常認為可預防的腫瘤包括乳癌、子宮頸癌、大腸結腸癌、頭頸癌、肺癌、卵巢癌、前列腺癌、皮膚癌、和睾丸癌。
2 Y8 t+ \% \$ n! d; _. W1 Xos.tvboxnow.com雖然無法 100% 預防腫瘤，但注意衛生保健，減低風險因子，可減低未來罹癌的風險。
1 V/ P! l# o5 t9 ]* G% L- ]os.tvboxnow.com臨床上建議避免下列風險因子，以幫助預防癌症：
% W! t& O8 @8 `: u5 S, L4 i4 C. Sos.tvboxnow.com（1）戒菸；
7 \3 Y( s+ p7 i" D0 E3 Z7 ]) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（2）保持健康體重；/ y/ G8 a' ? }) L7 X0 e
（3）健康飲食，多吃水果和蔬菜；os.tvboxnow.com- T+ l k) B. |/ g0 O, g' }8 M# y. b
（4）定期運動；
7 H7 p ?. B8 y* t（5）節制飲酒，最好滴酒不沾；
. Y: B( K$ J7 |3 Y5 D" a1 r+ Atvb now,tvbnow,bttvb（6）安全的性行為；* u3 W' k, Q9 e. P
（7）接種B型肝炎和人類乳突病毒疫苗；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I$ T+ q2 c6 j9 b
（8）減少過量日曬、紫外線輻射；
6 x7 e- ?+ P$ T9 B" Y. T8 dtvb now,tvbnow,bttvb（9）防止不必要的輻射；
' N; u6 t' E/ r3 ^os.tvboxnow.com（10）控制環境的空氣和水的汙染；tvb now,tvbnow,bttvb6 k# f( g1 ?( y. n9 U# r$ }
（11）定期篩檢，如衛生機關推廣的癌篩，已有顯著成效，應多配合，早期發現癌症有可能增高治療成效，增高生存概率，並低發病率和治療費用；
5 G' j! q( q' @! D) x0 D# p7 [ B（12）減輕壓力。
9 F2 _/ Z1 a$ G2 ^5 ftvb now,tvbnow,bttvb建議張老師應可配合這些建議，針對引起癌症的可能機制，推廣運動很有幫助，運動可改善肺部的氧氣交換、促進血液循環、運送氧氣到組織，減少組織缺氧，解除氧化的壓力；運動有助排除代謝廢物，改善慢性發炎；運動也可改善腸道蠕動和消化吸收能力，增加營養和增強免疫力對抗癌細胞。
2 o( x! I8 a5 D$ |6 m# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，適當攝取蔬菜和水果可以抗氧化，改善人體內的微環境，因此若養成良好生活習慣，對預防癌症會有大的益處；加上戒除菸酒、避免接觸環境汙染或過量曝曬陽光，執行上並不困難，即使有些遺傳的基因，應該可以減輕罹病風險。
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發表於 2024-11-9 05:11 AM
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