水果既美容又養生，但也有寒、熱之分，未慎食可能損健康。 % L9 G$ J) @4 S: o8 _1 I' O% F! `4 d
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多吃水果，養顏美容又健康，但是，到底該飯前吃？還是飯後吃？吃水果時，可不可以跟其他食物混搭、一起食用？其實，不少水果確實在食用方面，有一些禁忌，犯了禁忌的話，可是會出問題的！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d; z* z. @- |" x7 q4 k1 q) b
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狀況一：水果到底應該飯前吃，還是飯後吃？ . W+ H' }" p m) s
空腹的時候胃酸比較多，這時食用水果的話，會刺激胃分泌更多的胃酸，導致胃部不適；因此，飯中、飯後吃水果，比較妥當。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `4 }$ b9 b6 Z8 k
" d: n) K9 H- H3 r1 D( @狀況二：酸、甜果類不宜一起食用？ tvb now,tvbnow,bttvb/ A- @0 Z4 `( d
網路盛傳：葡萄柚、鳳梨、橘子、檸檬等酸味水果，不適合與釋迦、西瓜、甜瓜、香蕉等甜味水果一起食用，否則會引發腹脹不適；其實混吃無妨，但先吃酸的，再吃甜的比較好；倘若先甜後酸，那麼酸的水果會因為味覺疲乏而讓人覺得更酸 公仔箱論壇) D- z) D& q3 o$ R, Y' D7 D
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狀況三：
: G+ I o9 l- n& k! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橘子不能與蘿蔔同食？ : u) C# E! K) X- s5 i" C9 V! L9 t
橘子忌與白蘿蔔同食，是因為白蘿蔔食後產生的「硫氰酸」代謝物，易與橘子中的類黃酮物質所產生的代謝物互相作用，抑制人體吸收碘，導致甲狀腺功能不彰；其實，包括高麗菜、小白菜都有這種副作用，但若非「大量食用」，否則不必過慮。 公仔箱論壇( Z- H2 C8 c7 b% b, E
狀況四：葡萄柚不利部分心血管疾病用藥的代謝？
w: h. i/ i; t. C# qtvb now,tvbnow,bttvb葡萄柚若與降血壓、降血脂、鎮靜劑及抗組織胺藥物混合食用，會導致這類藥物不易從肝臟代謝排出，留在體內造成血液中藥量濃度上升。 公仔箱論壇. o. n& V) n5 X" Q+ C/ g/ X/ P8 ^
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狀況五： 桃子不宜與甲魚一起吃？
- \$ B( u" F' B4 A" F桃子若與甲魚（鱉）一起吃，容易出現腹瀉；理由是，甲魚為「滋膩」補品，本來就不好消化，桃子又容易導致脹氣，兩者相加，身體自然會感到不適。 % w+ z+ D+ j. m
+ ]$ u8 I+ z e" s8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。狀況六： 部分海鮮不宜與水果同食？
2 y1 ]# k k) ^$ O2 j6 D公仔箱論壇海鮮中的鈣質和水果中的鞣酸，會結合形成不易消化物質，導致腸胃不適，產生腹痛、惡心嘔吐等現象。含鞣酸較多的食物，如柿子、葡萄、石榴、山楂、橄欖等，不宜與海鮮同食。 0 ~- D! Y% P) E3 ~. r
) f" q( H5 J$ K& n* Q E- E% Y9 \tvb now,tvbnow,bttvb狀況七：感冒時，不宜吃水果？ / y9 N2 b R, U& n' ], \. F- @
老一輩的人常說，感冒就是受到風寒，水果屬寒性，感冒時吃水果，等於寒上加寒！其實，水果富含維他命C，在感冒期間對改善病情是有幫助的，但是，包括橘子、香瓜、水梨、番茄等較寒的水果，確實不宜吃太多，多喝水倒是比較有幫助。 公仔箱論壇' Q6 ?, w' h) \0 l& k
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狀況八：其他
& x/ G7 T8 U7 i% Zos.tvboxnow.com體質和吃水果也有關係，便秘、肥胖者不宜吃石榴、柿子、蓮子等食物，要多吃香蕉、桔子；水腫及心肺功能較差者，切忌食用高水分的西瓜、椰子。 |
發表於 2007-3-22 10:44 PM
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