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1. 免疫功能下降：tvb now,tvbnow,bttvb, o! D& n/ c1 |8 D& S) C+ H
長期熬夜晚睡，人體免疫力會跟著下降，容易遭病毒入侵並出現頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘及頭暈、頭痛等問題。
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2. 內分泌失調：3 f' r, n3 K/ y' t1 C
夜晚皮膚會進入排毒狀態，若長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，造成皮膚乾燥、彈性差、暗沉、暗瘡、粉刺等問題。
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! y4 \- _+ G' K! t$ l3. 眼睛過勞：
' i* E: U% s4 |1 M7 los.tvboxnow.com長時間熬夜，疲勞會導致暫時性的視力下降，並造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。
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- q3 v# n. ?3 a! q J4. 心血管疾病：4 a8 y$ `. F. R o& q) o% \1 H
作息時間不規則將導致情緒不穩， 研究顯示熬夜會增加心血管疾病的死亡率，得到心血管疾病的風險比ㄧ般人高出3~5倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?- n! U. D9 j% I7 R4 Z0 N
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發表於 2016-1-18 04:38 PM
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