[中式食譜] 营养超值 鸡菇烧鸭心

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. V$ @- Q9 G5 W/ l+ J公仔箱論壇　　发现鸭心是个好东东，鸭心的B族维生素含量相当高，铁也比较丰富！价格也不算贵，再加上鸡菇的丰富营养，那简直就是营养超值！ tvb now,tvbnow,bttvb7 _0 o* U$ Y9 a
　　做法就只有自创了，吸收了鸡菇炒肉的办法，超简单！ : V$ x" z' C0 w+ E
　　材料：鸭心、鸡菇
& t/ b9 o) f! Z, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　配料：葱姜蒜
: e; ^! {# u' c$ B5 T: b3 s公仔箱論壇　　调味料：鸡精、盐、胡椒、蚝油、味精、水豆粉 os.tvboxnow.com+ h! C) x: ?6 U) X
　　步骤： 公仔箱論壇5 T# {+ \, ~; B5 x3 q0 G. e
　　1、油热放葱姜蒜爆香。 公仔箱論壇  \! D7 g4 u4 q
　　2、加入鸭心煸炒一下，再加入鸡菇、蚝油翻炒。
. [  D- O5 j7 i7 i4 W  `公仔箱論壇　　3、加少量的水（鸡菇会退水），中火加盖闷烧。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t% W, i( T+ b( |! m2 D$ {
　　4、水快干时，加水豆粉收汁，关火，洒上葱花起锅。
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