早安健康／繆葶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d6 l$ k& W0 b3 p! s( i7 F
0 \8 r0 f g4 \4 E父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。 & E9 D( P; u* t5 [& i
$ h' Y, G J8 v% D6 ^- f! N不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點：
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長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣 tvb now,tvbnow,bttvb4 M4 x7 L, d" Q1 M6 M" _0 U6 ~
- i, J6 x% M/ C# p& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 時機抓準很重要 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s# _: W9 z, _ i
通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。
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( A* Y, k! _" I$ M6 |% U+ Rtvb now,tvbnow,bttvb2. 並非人人需要轉骨湯 tvb now,tvbnow,bttvb5 b" _$ Z. Z# \0 u
若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。 tvb now,tvbnow,bttvb+ J% y8 j7 q! o$ g% e. y
) G4 N( d* p% x( k- B3 F公仔箱論壇3. 適度的愛長最快
- @! f+ W* L+ I/ @勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。
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$ ?1 p1 E) M: E4 u8 X( xtvb now,tvbnow,bttvb【中醫師自擬轉骨藥膳】
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．轉骨贊育湯(男用) os.tvboxnow.com5 @, e& Y1 \: Y8 J
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材料：
, J0 H7 x# A" }. @" q, oos.tvboxnow.com續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h. _: C5 o/ X. c8 D# ]" P
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作法： tvb now,tvbnow,bttvb O8 l+ Q z9 y0 V5 `) j6 r
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。$ E' h2 q4 \+ @6 g
在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
# j: u9 f. K, r8 ?. x! B/ [# t再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
) _; `6 z/ g8 \& b. W3 `: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com4 e( n6 M# U U0 \ J" c
吃法： 公仔箱論壇6 [* M8 g- R3 M, O
每周服用1次，連服3至4個月。
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．養血贊育湯(女用)
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. A: d$ c9 V6 G公仔箱論壇材料： tvb now,tvbnow,bttvb7 j1 i; F$ r4 t7 `1 w
冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。
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作法：
- q$ P% F9 ]0 x9 d0 U將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
: y- J1 A: p; y4 n在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
' `- s! ]& T' _1 h# _) F: q! X) ytvb now,tvbnow,bttvb再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
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* P# g1 [: y6 O/ u, y: nos.tvboxnow.com吃法：
% s( ?7 I' M$ H1 l: Q每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
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