os.tvboxnow.com/ l' N+ s+ o% Z
1.每天至少吃3個水果和3兩蔬菜；: h$ { m( [6 F+ A
tvb now,tvbnow,bttvb. ]7 j" V+ e; u8 E4 ?2 u# ~
2.每天九杯水，少喝碳酸飲料；
6 ^% s7 U4 |4 \3 V& q# y) jtvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com+ Y. O6 b) U3 T; R' |4 s
3.遠離酒類；! u+ }7 V, I. h7 ~# }+ h1 j- W* o
公仔箱論壇. d0 d* m1 L( h" c) S* U
4.仰臥起坐-注意控制發力的部位是腰部；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s/ B7 Z, O. @0 b
: m/ ~4 L' W/ b, c+ a
5.挺腰直身端坐；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S8 I. c, b4 v
0 M( W% ?, i. z" j4 dos.tvboxnow.com6.做一個愛乾淨的女人；
2 P* r P V0 N, l公仔箱論壇
- M& g" o" H. T; g7.呼拉圈轉起來。做苗條女人，從現在開始！
4 ]7 `1 S2 O+ Q( Ltvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2016-1-16 05:09 PM
| 