[生活小百科] 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！）

當歸雞蛋紅糖水:/ T, X" |" T/ e. r# l3 s) ~
(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)
tvb now,tvbnow,bttvb& F3 w- d: o" t0 e

os.tvboxnow.com$ i+ C9 R1 ?; j- u2 r. W; `4 S$ \8 t
* r4 x+ a9 i7 C$ I& Z; s+ f+ i- X! s
食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g公仔箱論壇' X1 E! J# i6 |; W- [

做法：1)把所有材料準備好。
公仔箱論壇0 b+ f2 L5 W* }, O' n
2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。" u8 ]0 P2 b- S8 L9 C

3)切成薄片。# z% S, \+ I2 U3 P% e' t

4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。

5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。

6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。tvb now,tvbnow,bttvb7 r7 ^0 h! K' m( o2 s! T

7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。

8)加入紅糖，煮至糖溶即可。

9)晾至溫熱，即可開吃。% m0 D3 }5 U: ?& ?4 b/ o0 H
g. [6 d$ K" v* m2 e4 r' Z5 n) w
紅棗當歸蛋:9 w1 D- o1 H% v% d

(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）
tvb now,tvbnow,bttvb5 s. n/ I, c+ C9 f

7 P6 i1 X& i$ f, t0 `; \8 ~2 r
食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量
os.tvboxnow.com7 L2 I; N2 S9 p: ~% \" \0 A9 j
做法：1)準備好材料os.tvboxnow.com- R1 M2 ^# F, h! U' L: s- m

2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂

3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內2 N5 _. D4 B! }+ @ [: t; L

4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸

5)轉小火，加入紅棗
2 w- t; O1 Y$ ~% c1 ^/ b
6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘

7)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:tvb now,tvbnow,bttvb( R; ~* q; h$ P4 {( Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j" x1 _2 y4 E$ n
（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）公仔箱論壇) C2 U4 p2 c* b! S- j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \) D; b5 I5 F- r' o8 V

, Z# o6 l3 W1 f2 M3 E; Z! n" T8 p* F
8 ?1 J' g* S1 B' P7 n3 t
食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量
os.tvboxnow.com# ]/ P5 {% ^4 R- @% c
做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土公仔箱論壇! o" l% @( j, _2 F$ ^+ D5 ^: t

2)將洗好的棗切成片
tvb now,tvbnow,bttvb$ j1 G/ L+ O, k$ |
3)生薑洗淨後切成片
os.tvboxnow.com% K. |" J/ l( d4 k6 ]$ n( g& U# q7 U
4)將棗片和薑片放在煮鍋中5 A6 }. c2 f9 K/ z) p2 n( t

5)加入適量水先浸泡10分鐘左右

6)開火將水煮至沸騰公仔箱論壇( l7 q5 h/ o$ L; }
os.tvboxnow.com) o0 M+ e; Y6 b4 ?) {8 |/ b
7)加入紅糖

8)繼續小火熬煮tvb now,tvbnow,bttvb1 o3 I, e$ f; ~# D' j4 f& y

9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了tvb now,tvbnow,bttvb/ {6 W) L& M* N# A
os.tvboxnow.com0 T( W" T7 o; E' E
{補血系列}
) f% b& `- U5 [% v) B! N3 c
當歸羊肉湯7 O P5 d3 L U* r" Y: V' o

tvb now,tvbnow,bttvb1 p, T' t4 x" D% I8 L y( n1 P

食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量公仔箱論壇' J8 u. l" F7 g3 Q% \

做法：1)把所有材料準備好。os.tvboxnow.com4 J3 j* Q" s( y+ f) O6 e
os.tvboxnow.com6 C% x4 E7 Q0 g# F
2)羊排洗乾淨，切成塊。
tvb now,tvbnow,bttvb' w+ P' V8 i0 ]/ K* `3 Q9 l; K
3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。os.tvboxnow.com' V9 U! i- M6 F8 O* M
公仔箱論壇* c. L9 q# q; Q. j6 c# I4 l
4)取出備用。

5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。公仔箱論壇0 E6 ?, c! \/ V

6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。

阿膠烏雞湯
: Z% e, B7 p, O

6 @  u2 s: ~) Z9 m
食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片
tvb now,tvbnow,bttvb: I% t7 i% B1 b( \; [( m
做法：1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。tvb now,tvbnow,bttvb7 l/ K. A  f9 B7 ?& b& l
tvb now,tvbnow,bttvb' y7 ^; B2 r* O# M+ D) ?- m
2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。

3)再撈出洗淨。公仔箱論壇6 Z: P7 M0 n* _" l0 R% Q  @! _+ ?

4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。
os.tvboxnow.com& u. j, e7 [, X! _
5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。os.tvboxnow.com, E0 X# @4 E; ~* K) e% j* r# q  w

6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。
tvb now,tvbnow,bttvb6 d0 T/ U" W8 s" K) C% H' n
玫瑰花棗茶

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {& d+ y' z4 q8 ]

食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量

做法：1)準備好所有的食材。
9 {/ ?1 W+ r0 Q0 F
2)紅棗用清水浸泡洗淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~2 X+ z: R6 l6 I3 G

3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。' a- M) u1 G; ?

4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。
tvb now,tvbnow,bttvb, d* t+ j& G j9 Z6 p
5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。os.tvboxnow.com5 x) `7 h3 `9 F+ S( y# j- I5 ?

6)把枸杞浸泡洗淨。
公仔箱論壇2 g( g$ y3 H, U) P/ C2 ^! T
7)然後放入枸杞和玫瑰花。+ ~, R/ h2 S/ C
+ f0 u$ x6 O9 [' C$ K$ X
8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。tvb now,tvbnow,bttvb& V/ |3 w, e( m. ?$ A1 y0 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \: ]) Z8 I5 o8 k
{保護胸部，遠離乳腺增生系列}
公仔箱論壇% R- B. X! Z) O" `+ s9 u# S& M8 }
醃檸檬公仔箱論壇* a0 z4 y2 A. Z9 j

食材：檸檬150g、白砂糖50g

做法：1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z0 I# e7 ~( [, n# G( Z: ~
2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。! w# V, b: t4 x8 m3 X
os.tvboxnow.com; T4 Q" m" O; B1 s* Q
3)罐裡撒一層白糖。os.tvboxnow.com1 P* ]1 Q! F3 L+ Z

4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y0 u' U7 M* D# k

5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。+ h8 A/ T2 ^, n' b+ q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j' q5 n) b" b5 R
6)取一張紙寫上日期。

7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。; J3 P: C( `+ K6 p1 b' x2 ~
os.tvboxnow.com2 [% G# X2 W r* ]: f
8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。os.tvboxnow.com& ^5 l# b# u8 M* s* H/ {

西梅銀耳羹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x' m/ Y6 q& Z9 O# e) k9 b
- C# {+ F: z6 Y7 z9 x

1 C4 u3 E6 D2 f8 ^) L: ^

食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量

做法：1)蓮子和銀耳泡發。
公仔箱論壇) Y' z/ s2 z9 n; s% z3 u! U
2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。

3)放入冰糖、西梅。) M- B/ E, _$ {% D* N/ e) @

4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。

豆腐燉黃甲魚
1 y" P2 P5 X/ H, q8 R

公仔箱論壇2 F8 t' P1 O5 h# t( `/ W* B
食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量tvb now,tvbnow,bttvb! v/ ?( I6 I6 Y( b4 X

做法：1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑
tvb now,tvbnow,bttvb# V. ]* I' k% m5 c/ f0 X
2)再把豆腐切成小方塊tvb now,tvbnow,bttvb9 Q; Z9 @& F. ~2 G' @+ m
os.tvboxnow.com L2 D& z- A9 H
3)紅蘿蔔切花
os.tvboxnow.com) |9 _; E {+ b7 {* w
4)加適量的鹽
# B; L" y2 Y! E+ t9 |9 H: \
5)再加適量的水tvb now,tvbnow,bttvb" B9 g2 Q. |1 a' v8 `* z

6)放入鍋中隔水燉

7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表