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[中式食譜] 蕃茄咕咾肉


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2 O" P6 o( s3 a) ]7 v/ Wtvb now,tvbnow,bttvb【材  料】
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: v: ^  h8 T9 J7 T( o; r5 @; Ztvb now,tvbnow,bttvb豬肋排 200公克
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新鮮九層塔 2支TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U' V5 _& q. T. {8 v! l& ]# y

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3 D3 G, V8 T& y- s# g& u) O大蕃茄2顆
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蒜頭2粒
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鳳梨罐頭 50公克tvb now,tvbnow,bttvb" n9 A( [. q& ~+ U8 V1 y3 b) d6 b

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沾料
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50公克
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/ g2 n/ a; Y. Q( I0 s/ C【調 味 料】
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黑胡椒粒 1小匙公仔箱論壇, g1 T- i/ `- ^) p5 K
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, _9 w/ ^$ \6 N* v1 m" Bos.tvboxnow.com醬油 1大匙; p% y1 B4 q$ w' b$ y
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太白粉 1小匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  W2 S2 V% T( ^+ c1 z9 u

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白胡椒粉 1小匙
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【做  法】
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1.將豬肋排洗淨,切小塊,放入醃料中醃約20分鐘,再沾上薄薄的地瓜粉,並放入170℃的油鍋中炸至外觀呈金黃色澤,撈起瀝油備用。
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# n; k- \" [; b) jos.tvboxnow.com2.青蔥洗淨切段;大蕃茄洗淨切小丁;蒜頭洗淨切片;鳳梨切塊狀備用。
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: |' o' P6 J$ U8 r, N+ Y/ P; ^  t; }# }3.將九層塔葉洗淨備用。
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! d0 {" @* r, h/ |os.tvboxnow.com4.起一個炒鍋,加入作法2的所有材料先爆香,再加入所有的調味料和作法1炸好的豬肋排一起燴煮,最後再加入九層塔葉略拌炒即可
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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