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魷魚300公克
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蔥20公克
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辣椒 10公克os.tvboxnow.com+ P1 A" L J1 f6 ?
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黃甜椒 20公克
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紅甜椒20公克公仔箱論壇& y9 v4 g' K9 ?$ Z4 b
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柴魚醬油3大匙tvb now,tvbnow,bttvb! G: {, w$ b! W( F& E5 v
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【做 法】
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" E( u, x% q+ C# ?1 W& {2 m! r公仔箱論壇1.魷魚切花刀切塊狀，放入滾水汆燙至熟，撈起備用。
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2.蔥切段，薑切片，紅黃甜椒切成塊狀，備用。
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g7 f; E; F5 U) c) i1 @os.tvboxnow.com3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段薑片爆香。
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2 c# @( O' i" t$ ^, |' [' kos.tvboxnow.com4.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料，最後再加作法2的紅黃甜椒塊快炒均勻即可。os.tvboxnow.com2 ~# S: t$ T2 ~8 }8 r( z8 l# b
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發表於 2011-11-5 02:27 PM
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