材料
8 U0 o' D- i! }$ _1 l1 t橙片/西柚片各 1/2杯、龍舌蘭糖漿（ Agave Nectar） 2湯匙、全麥早餐脆片/低脂希臘乳酪各 1杯、香蕉（切片） 1隻) Q" U' }) G' W
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1.橙片、西柚片和香蕉片，拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb$ d: ?0 M% ~9 j" O2 T0 q
8 a9 d" M, w+ g! }4 R; z9 K公仔箱論壇2.在杯中加入 1/4杯乳酪，依序再加上半份的水果片、糖漿、全麥早餐脆片、乳酪，重複一次即可。
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發表於 2011-11-3 06:17 AM
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