关注你的健康:冬季养生食疗原则与常用药膳(男人须看)
， 描述： 冬季养生食疗原则与常用药膳
冬季养生食疗原则与常用药膳( t6 ^. b: [7 h& e% Z& ] z3 B* X
原则：宜减咸增苦以养心气，防过食咸味增加心脏病的发生率。
; C. X7 q4 \: C; N# T* `5 Ros.tvboxnow.com冬令进补：补阳食物有羊肉、狗肉、海马、韭菜、核桃仁、麻雀、虾、泥鳅等；养阴食物有芝麻、木耳、松子、牛奶、兔肉、鸭、蜂蜜、鱼鳔、燕窝、蛤蜊肉、山药等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]% o& M9 Z9 L4 R5 {) F1 I
羊肉枸杞汤tvb now,tvbnow,bttvb9 ]+ ?3 f' o- j( M4 ?/ Z% R
原料：羊腿肉1000g，枸杞子20g，生姜12g，料酒、葱段、大蒜、味精、食盐、花生油、清汤各适量。3 {* C0 x, C3 Y# I" L8 h; ?3 `
制作：羊肉、生姜切片，羊肉（料酒、葱段、大蒜）炒透后，放砂wo中，+清水、枸杞子等，先大火至沸，再小火炖至熟烂后，+调料和匀。 `" C! e. I9 q( i% w
效用：温阳壮腰，补肾强筋。适用肾阳不足证：腰膝酸软、筋骨无力等症。tvb now,tvbnow,bttvb ^ a. w6 s( r
宜忌：阴虚质、温热质慎用。
( R7 z# W8 _( V# `* ?os.tvboxnow.com甘草肉桂牛肉汤tvb now,tvbnow,bttvb) i- e- G2 f5 c" ]" n
原料：甘草10g，黄牛肉1000g，肉桂3g，精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤各适量。tvb now,tvbnow,bttvb+ m$ B- H- c# f4 i
制作：牛肉切块，沸水煮至三成熟，切条，铁wo上小火，+甘草、牛肉、肉桂、精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤，煮6小时左右，至汤快干时，不断翻炒至wo发出油爆响声时捞起，沥干油，凉后拣出生姜片、大茴香、甘草、肉桂即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e) j4 z, L' D( ^# o! S! z% a
效用：补益脾胃，温中散寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N0 X; w1 }" z3 W" E/ t, B
宜忌：阴虚质、湿热质慎用。 |
發表於 2008-12-24 10:43 PM
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