关注你的健康:冬季养生食疗原则与常用药膳(男人须看) ， 描述： 冬季养生食疗原则与常用药膳

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冬季养生食疗原则与常用药膳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s, ?1 U0 H, ?9 d' E9 H
原则：宜减咸增苦以养心气，防过食咸味增加心脏病的发生率。
! c3 p" x2 {* b$ r) v公仔箱論壇冬令进补：补阳食物有羊肉、狗肉、海马、韭菜、核桃仁、麻雀、虾、泥鳅等；养阴食物有芝麻、木耳、松子、牛奶、兔肉、鸭、蜂蜜、鱼鳔、燕窝、蛤蜊肉、山药等。
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9 {) C3 w- i9 ~1 Z  W原料：羊腿肉1000g，枸杞子20g，生姜12g，料酒、葱段、大蒜、味精、食盐、花生油、清汤各适量。  ~* Q* Y5 d0 f  P) W2 Q/ x
制作：羊肉、生姜切片，羊肉（料酒、葱段、大蒜）炒透后，放砂wo中，+清水、枸杞子等，先大火至沸，再小火炖至熟烂后，+调料和匀。os.tvboxnow.com: I/ U2 z' A! V* e5 I: Z2 x5 x
效用：温阳壮腰，补肾强筋。适用肾阳不足证：腰膝酸软、筋骨无力等症。os.tvboxnow.com0 O5 a4 S" R* _1 L2 {2 O
宜忌：阴虚质、温热质慎用。7 j( R! G' S9 V/ R" ~
甘草肉桂牛肉汤tvb now,tvbnow,bttvb' x& s& x( H$ R
原料：甘草10g，黄牛肉1000g，肉桂3g，精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤各适量。tvb now,tvbnow,bttvb7 [1 S  S2 w2 Q, B0 V* S
制作：牛肉切块，沸水煮至三成熟，切条，铁wo上小火，+甘草、牛肉、肉桂、精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤，煮6小时左右，至汤快干时，不断翻炒至wo发出油爆响声时捞起，沥干油，凉后拣出生姜片、大茴香、甘草、肉桂即成。tvb now,tvbnow,bttvb: K) c) j+ V( e: S$ U, N# m, O
效用：补益脾胃，温中散寒。
- a: C& F5 K( G; V& |4 G1 P# f宜忌：阴虚质、湿热质慎用。