[生活小百科] 高血壓生活須知

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如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！ 5 ~2 l9 L6 `( a) J% {9 @! n
        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。公仔箱論壇7 Q4 ^1 r9 J5 n2 i5 V
        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。
" s& ~( E# ~2 U, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X$ V) x: h9 H) t
        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。
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' A1 S$ y0 u8 }5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　 公仔箱論壇7 s7 @4 A! ]& [7 Z# z
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        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。9 U$ T. P8 Y$ c. m3 {! ~# A
         2.105~119 mmHg 建議治療。
- b4 w4 e- i; H3 Y- K         3.90~104 mmHg 視情況治療。tvb now,tvbnow,bttvb1 E7 }$ _$ E0 V0 ]$ x) q: u, m
         4.>90 mmHg 定期測量血壓。