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[中式食譜] 椒麻牛肉


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【醃  料】
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" |! w* Y2 k1 r5 b  e3 {+ T# p【做  法】7 o8 M. b6 X, o: N+ C3 ]/ k

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1.芥藍菜洗淨切段,放入滾水汆燙至熟,撈起瀝乾擺盤備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y5 S# ]6 p" ~0 ~7 K3 u
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2.牛肉片加入所有醃料醃10分鐘,放入滾水中關火泡熟,撈起瀝乾放至作法1的盤上備用。
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! C/ J! @5 M8 ~) x* [/ l, F# c/ g公仔箱論壇3.蔥、薑、辣椒切末,加入所有調味料拌勻成醬汁,最後淋至作法2的盤上即可。
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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