下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b s; ^% B) a# _6 Q( Z
舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
& l9 p1 x; x. H! |9 h, |飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。 tvb now,tvbnow,bttvb+ s6 N0 b& h9 e3 [3 k; z
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 ) |, N% m" O$ O! A
* T+ P" X. Q$ Q- \7 pos.tvboxnow.com受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，
6 o+ _/ J5 @: \" `公仔箱論壇必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。 % f+ Y6 A' F) [+ x
0 o, [' F, m/ c7 |+ @* M5 Itvb now,tvbnow,bttvb水溫於38至40度溫水時，
% d6 \6 K6 Z& m) ]9 z7 ?3 u公仔箱論壇會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙， 公仔箱論壇6 ?& j( L& K$ r% R) K
使心情放鬆幫助睡眠。
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，
( f9 n% B3 M2 G2 E, a% j5 }$ Ntvb now,tvbnow,bttvb對於早上提神很有效果。
0 v+ I5 ^9 X A6 N4 ros.tvboxnow.com0 f9 \$ D( n" _/ L$ ~0 k: s
沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。 公仔箱論壇* b; c, V3 I" D
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。
, P+ t/ @8 u' q6 n. Dos.tvboxnow.com為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。 7 l# e$ D3 g }, _
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，
* @- ~5 k% M' P消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。 ) M0 N/ ]5 X. H1 z4 x
對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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發表於 2007-10-4 06:43 PM
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