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【材 料】
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1 `/ d" B' P( H4 N( O& y; _os.tvboxnow.com苦瓜 1條
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【做 法】
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1.苦瓜洗淨放入滾水中汆燙後,撈起瀝乾,切粗條段備用。. c5 C) c1 h& S P5 P7 m
* n9 K% }! p3 {+ h- j+ v5 Z b2.蒜頭拍裂去膜備用。" b) c! L5 n% i5 X
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3.熱鍋,倒入5大匙油,放入作法1的苦瓜炒至上色備用。
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4.於作法3原鍋中放入作法2的蒜頭爆香,連同作法3的苦瓜、陰豆鼓和五香焢肉滷汁放入深鍋中,以小火煮至入味且略收汁即可。 |