以 蔬 菜 為 主 的 菜 式 含 豐 富 維 他 命 及 礦 物 質 ； 三 文 魚 含 奧 米 加 3脂 肪 酸 ， 有 抗 凝 血 功 效 ； 橄 欖 油 含 不 飽 和 脂 肪 酸 ， 可 護 心 之 外 ， 還 可 以 令 沙 律 汁 更 香 滑 。 沙 律 汁 以 天 然 材 料 調 製 ， 較 巿 面 的 沙 律 醬 低 脂 又 低 鹽 。 加 入 少 許 顏 色 鮮 艷 的 辣 椒 令 凍 卷 帶 點 東 南 亞 風 味 ， 酸 酸 辣 辣 的 味 道 令 人 食 慾 大 增 。
) w/ G! N, R& D0 ^6 H7 n/ Xtvb now,tvbnow,bttvb材料
! W% X# v+ n h. B( y+ Wtvb now,tvbnow,bttvb新 鮮 三 文 魚 肉 90克
" D. p1 e# P% |- V) ^: ^" k1 X" M越 南 春 卷 皮 10片 tvb now,tvbnow,bttvb/ n9 I! z; z0 S( f7 F$ W+ _
甘 筍 2條 tvb now,tvbnow,bttvb' ]5 ~# X6 j* Y C0 z+ x2 |+ U
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洋 蔥 1/2個
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蘋 果 醋 4湯 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @! l) q$ p! q5 ?) s
雜 錦 香 草 2湯 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H! F1 o1 ^! j' h2 o" c+ Z
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辣 椒 碎 適 量
+ K. _1 F8 N0 l! Q' @tvb now,tvbnow,bttvb橄 欖 油 適 量
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0 ?: E4 j! G8 ~# t0 b# P$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法:
$ m( f0 I) k" b) W1. 三 文 魚 肉 切 粒 ； 甘 筍 、 青 瓜 、 洋 蔥 洗 淨 切 絲 ； 車 厘 茄 切 半 。
0 m3 [, W J/ a9 N( o2 a) wos.tvboxnow.com2. 沙 律 汁 材 料 拌 勻 ， 再 加 入 (1)拌 勻 。 tvb now,tvbnow,bttvb& ]1 j# v8 t2 e! e2 ?; {
3. 越 南 春 卷 皮 用 暖 水 逐 片 浸 軟 。
% }/ c- }2 a: X& c9 P" [6 Otvb now,tvbnow,bttvb4. 將 餡 料 放 在 越 南 春 卷 皮 上 ， 包 成 春 卷 狀 。 |
發表於 2007-11-23 12:40 PM
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