% y2 T$ m; r b g1 ~* [公仔箱論壇【材 料】
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鯛魚肉 200公克
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* d6 t7 v4 h4 a' J& u# P+ g紅甜椒 30公克
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青椒 30公克) f! z: j: P5 T4 }7 K0 Q
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洋蔥 20公克os.tvboxnow.com; ^, X/ ^0 T5 |! A) P$ X
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蒜仁 15公克
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【調 味 料】os.tvboxnow.com+ F. j# q0 u/ c* @/ V, x
1 x! k$ A! d% @+ f6 dos.tvboxnow.com鹽 1/6茶匙
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! V, |+ `! r' B7 c公仔箱論壇雞精粉 1/6茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^+ i7 _* V4 ^( n# ]
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細砂糖 1/8茶匙公仔箱論壇. O- e1 E; B- ~" |: T/ o! q% d
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黑胡椒粉 1/4茶匙os.tvboxnow.com3 P5 B( D" D* y% s9 Q2 p9 A$ {$ Z
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米酒 1茶匙. T5 q8 ]2 H2 h1 c
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【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb5 k3 R- Q7 c+ L* s$ a$ ^
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1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。; c( Q! W( c; m# W7 Y# ]
! }( _3 p$ |4 Q/ v8 s# D2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F0 ^2 d" {: n
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3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。tvb now,tvbnow,bttvb4 O" K" b2 g9 I+ R8 G* G5 \
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發表於 2011-12-24 11:51 AM
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