“饑不擇食”﹐是說人餓的時候﹐食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什
/ Q6 K1 r* T9 Q* D- nos.tvboxnow.com麼﹐急於填
! O; P3 c w, G6 U* f飽肚子對健康是非常有害的﹐因為有些食物是不宜空腹食用的﹐否則會給你的健os.tvboxnow.com; J! V" O0 p) ]0 x4 @: ~" y1 ?
康埋下隱患。
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" A' H" B7 i2 u) Z" sos.tvboxnow.com一﹑牛奶﹑豆漿
7 s, t U3 W" V) j) b- `* otvb now,tvbnow,bttvb這兩種食物中含有大量的蛋白質﹐空腹飲用﹐蛋白質將“被迫”轉化為
, m m9 C" d- j0 F% _公仔箱論壇熱能消耗掉﹐起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心﹑面餅等含面粉的食品同食﹐或餐後兩小時再喝﹐或睡前喝均可。. Q* L8 \& I5 ~3 n0 g
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二﹑酸奶
0 ?& I$ U; j, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹飲用酸奶﹐會使酸奶的保健作用減弱﹐而飯後兩小時飲用﹐或睡前喝﹐既有
+ c1 Q, w N6 ~$ v$ d公仔箱論壇滋補保健﹑促進消化作用﹐又有排氣通便作用。* Q! J2 H" f9 J9 K) ~
d Q2 E; Q0 D* P4 ]三﹑白酒os.tvboxnow.com0 H M# A7 H L. `4 @
空腹飲酒會刺激胃黏膜﹐久之易引起胃炎﹑胃潰瘍等疾病。另外﹐人空腹時﹐本公仔箱論壇) \# w6 y6 |" s5 E, G$ ]( I+ E
身血糖就低﹐此時飲酒﹐人體很快出現低血糖﹐腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而- ~1 u Z9 F; F( S6 y' H& U8 `- `$ \
發生功能性障礙﹐出現頭暈﹑心悸﹑出冷汗及饑餓感﹐嚴重者會發生低血糖昏迷。tvb now,tvbnow,bttvb% c# V, f; B+ S/ D4 n, T+ \4 L
& x2 c% j7 Z% Q' g* P& H公仔箱論壇四﹑茶
1 o0 ~1 f+ `) o% Stvb now,tvbnow,bttvb空腹飲茶能稀釋胃液﹐降低消化功能﹐還會引起“茶醉”﹐表現為心慌﹑頭暈﹑tvb now,tvbnow,bttvb- l* T( `7 z. ?! c
頭痛﹑乏力﹑站立不穩等。
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+ _% `6 J9 B% a: ~& t/ tos.tvboxnow.com五﹑糖os.tvboxnow.com A: p" [% x& k
糖是一種極易消化吸收的食品﹐空腹大量吃糖﹐人體短時間內不能分泌足夠的胰
$ A" [+ I, z+ u2 u1 h- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。島素來維持血糖的正常值﹐使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸tvb now,tvbnow,bttvb+ f2 q' f5 @9 C) v4 W, q8 |6 y
性食品﹐空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡﹐對健康不利。" V5 z. g, [" F; e
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六﹑柿子﹑西紅柿
6 q% @4 ^9 U# D; V% V9 a x, Q2 h含有較多的果膠﹑單寧酸﹐上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解os.tvboxnow.com( t6 \5 w& L9 i& @# q1 X' `
的凝膠塊﹐易形成胃結石。: h, ^$ \ a5 k5 \2 o$ F
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七﹑香蕉公仔箱論壇5 l/ j) e6 q; T" o8 F0 ~
香蕉中有較多的鎂元素﹐空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人( t3 O h% Y9 S1 @9 {# _
體血液中的鎂鈣平衡﹐對心血管產生抑制作用﹐不利於身體健康。tvb now,tvbnow,bttvb8 ?$ V# A1 F2 k1 v
5 w8 W3 |3 q; Q' v( N八﹑山楂﹑桔子tvb now,tvbnow,bttvb+ }8 n8 H7 D% G8 y
含有大量的有機酸﹑果酸﹑山楂酸﹑枸櫞酸等﹐空腹食用﹐會使胃酸猛os.tvboxnow.com7 D( Y0 h2 K8 v7 o
增﹐對胃黏膜造成不良刺激﹐使胃脹滿﹑噯氣﹑吐酸水。
+ X+ N# }6 E+ _) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X5 _ |' c3 F4 ? ^& a: O
九﹑大蒜
6 {# u( \, |' bos.tvboxnow.com大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素﹐空腹食蒜﹐會對胃黏膜﹑腸壁造成強烈
, C3 y6 o9 O3 V3 T; y公仔箱論壇的刺激﹐引起胃腸痙攣﹑絞痛。
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十﹑白薯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U1 f" ^; j3 H2 o
白薯中含有單寧和膠質﹐會刺激胃壁分泌更多胃酸﹐引起燒心等不適公仔箱論壇' W6 r* e' v1 b3 W5 T! {% G6 r
感。
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十一﹑冷飲- ]9 C* t$ n9 {) J1 Y, b
空腹狀態下暴飲各種冷凍食品﹐會刺激胃腸發生攣縮﹐久之將導致各種TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D* L. b, Y4 @1 @. v n" ]
脢促化學反應失調﹐誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2007-5-28 05:50 PM
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發表於 2007-5-29 06:19 AM
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scary......i used to have banana with empty stomach!!!
