材料
7 \/ }0 p: r5 w R- K# g g4 S9 f! `os.tvboxnow.com黃薑粉……1茶匙0 R3 B" X% s/ K6 L- |) j" i" a
岩鹽……適量: L. D0 r" b1 S) S6 I1 G
橄欖油……適量6 @$ }7 @: u/ W
橙汁……適量
5 V! g! z8 o6 P# ]1 w) G0 w. v6 Sos.tvboxnow.com椰菜花……1杯（切細）
" {$ X2 x+ q( D- W8 Eos.tvboxnow.com藜麥……1杯
' M5 b, B b$ o* w! V0 V: A- x水……2杯（約500毫升）
) L5 n' W' \: h( d咖喱粉……半茶匙
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1. 藜麥先浸水半小時，瀝乾水。煲滾水，放入藜麥煮5分鐘tvb now,tvbnow,bttvb$ Q1 T% U; J( i s" Y
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2. 加入椰菜花煮5分鐘後，下黃薑粉、咖喱粉、岩鹽，蓋上鍋蓋熄火待10分鐘至水收乾公仔箱論壇8 H, g9 T! V2 w) t% r) Y
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3. 待涼後加上橄欖油及橙汁即可! k5 ^& I8 R% N# T
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發表於 2012-12-23 01:00 PM
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