十大伤胃的食品
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1、 咖啡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y% w; X/ a! M0 R
咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。
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6 K9 \. l+ v2 \$ T3 |公仔箱論壇2、 汽水和果汁
7 r. b$ e( M/ z ]公仔箱論壇这两种饮料含有许多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。
; s( |. C5 e* Y, x5 v0 n7 C5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E. Z l1 p3 A* l8 N
3、 冷饮
# d4 |; g& N& D p冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。
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: w# t) w% Q9 p, u" v7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、 巧克力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e# q, x: n/ y
巧克力含大量的可哥堿，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。tvb now,tvbnow,bttvb$ a& d$ G4 s0 {& g6 l- B
6 j0 _, w5 ~0 N- J% |tvb now,tvbnow,bttvb5、 乳制品9 L" q2 G* r) C" _. c
有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择优酪乳、硬乳酪，或含乳糖低的牛奶。3 F' n& I) t, ^: u" u7 q
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6、 豆类
* E2 Q$ [% Z* q g0 c公仔箱論壇豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。* \) o6 f7 f- F. k: o
* h% r: O5 B7 l7 U0 Z7、 番茄
' X, G3 M: d! ~/ d5 a3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。
. e6 O( ?7 v1 Y) r- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( @. R/ V; X/ x4 {/ V" Q8、 西兰花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A7 J' y, \2 E$ F* p! S( j
西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。: f, Z! V; F( v" e" p
: b/ Z5 M# a" eos.tvboxnow.com9、 薄荷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l) m5 ]: V. x1 N1 P' c! U5 M8 w
薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
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- X5 o2 y, B/ J1 w- C ~0 u10、 油腻食物* @) V4 F$ v& K7 {, R
含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。) F! e5 G# m n7 \! Q
因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。os.tvboxnow.com: M% L+ ]- n6 I# u( I t0 r6 [
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發表於 2012-5-4 03:12 PM
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