濕氣重，許多老人家都認為最易招惹濕邪，引致風濕。其實對風濕，許多人都有不少誤解，俗語所謂「風濕」，是屬於一種肌肉或關節疼痛，
3 D; ^ x( O6 \2 X2 P# r主要是一些長期舊患未徹底根治所致。誘發痛症急 Ｃａｌｌ，元兇絕非在於濕氣，本文為你詳細剖析。
4 q6 W) Z; M; l1 K3 ^$ A公仔箱論壇
8 h( d% @4 Z8 v) L& t9 W- ]tvb now,tvbnow,bttvb謬誤大破解TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V6 Y6 H# t( \$ e& S
3 c4 s. M$ |9 h- O# h: \9 v! o民間流傳一些說法，以為是導致風濕的原因，其實並無科學根據，現在為大家破解：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J- X7 x$ n) E( j2 D0 H* c- x( X
' Y( j" t& ^3 ^% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．晚上洗頭濕氣重，易風濕？
3 K2 g# B- Q# I. Qos.tvboxnow.com洗頭易頭痛頸痛，只因著涼，非因濕邪所致。頭及胸部內裡有許多重要器官，每當著涼，肌肉會馬上收縮，尤其後枕，好易過份繃緊，壓迫頸關節及神經，引致肩膊痛及頭痛。
N; t' K4 ^- r1 ^2 d% P* l, @ Q$ o d) p
; H; [* H- F% y f4 U- \$ t２．扭傷腳用冰水浸，最易風濕？
0 l% y( P9 O7 s% M公仔箱論壇腳部扭傷時，容易發炎紅腫，冰敷可收縮血管，減慢血流，止痛去腫。浸冰水是可行之法，絕不會引起風濕。若想效果更佳，可在冰水內加適量粗鹽。tvb now,tvbnow,bttvb7 ^: `& c. j8 F' V8 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t- g' c% h% ]) Z8 Z- m
３．長期游水易風濕？: C6 B9 Z E7 ]) R) ]
游水可加速血液循環，放鬆肌肉及關節，實質有助紓緩風濕痛症，唯一需要注意是從水裡返回地面時要小心著涼，以免肌肉過分收縮而出現痛症。( U+ |1 `7 O2 P
os.tvboxnow.com% n0 Y8 q( F$ g7 s. J
４．淋濕身後濕氣入身，最易風濕？
3 u7 m8 v2 M: M3 Nos.tvboxnow.com濕身易著涼，拉緊上身肌肉關節，引致痛症，但與濕氣無關，至於下肢影響更少，即使洗腳不抹腳，亦不會出現風濕腳，但會滋生真菌，引致香港腳。 3 A& Y) u. F% G& ^
% z+ o5 }7 J: k5 P
緊張過勞是復發誘因+ c( P( o8 O3 r7 F( ?
" m" x8 s* Y" U6 i9 z7 h% @8 Nos.tvboxnow.com美國紐約大學心理學系近年便發表研究，指７５名風濕患者中，只有極少數人的痛症會因天氣因素如溫度、濕度及大氣壓力改變而加劇，即使有增加，程度亦微不足道。os.tvboxnow.com* i6 R R1 g& [8 J$ m
俗語所謂「風濕」患者，一般指曾試過關節或肌肉創傷的病人，因未完全康復，當出現一些誘發因素，如精神緊張、肌肉過勞、或日常生活的錯誤姿勢或動作等，os.tvboxnow.com4 y4 ~. w4 W) X
都易激發舊患，出現疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p0 N G, \& i6 X( v0 p
os.tvboxnow.com$ Y X9 N/ r) N$ {: \
至於天氣改變，其實只對少數人產生影響，例如：「怕冷者」，氣溫下降時，肌肉不其然過份收縮，尤其後頸部位，減低關節活動幅度，易造成肩膊痠痛。tvb now,tvbnow,bttvb# z) o7 b7 K4 N& z% ?
「關節炎者」，氣壓改變時，如暴風雨前，關節囊會脹大，本身已有關節炎者，關節囊容積增大，易壓迫周圍神經，出現疼痛。
9 ], L2 `6 X4 y5 R2 W( X# |* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- G3 n. o# } Q3 z4 |
預防風濕貼士：
: ^5 M3 T# `& I: H; ?公仔箱論壇
/ ] s h' U! O- n0 s１．注意姿勢：走路時避免寒背縮頸，坐時切記腰板挺直，以免椎骨不正確屈曲，突出椎間盤軟骨，壓迫神經，造成痛症。
# g* S8 y( q/ C: {2 ]: v( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, h! Z, k3 ?- r8 f L. w公仔箱論壇２．多做運動：運動可強化肌肉，減低肌肉及關節受創機會。最好每日至少做３０分鐘以上運動。
6 I; f y- L: @: X# Y! R9 V* m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w3 N, a3 p& s+ D) ?
３．放鬆心情：心情緊張，肌肉不其然會繃緊，更易肌肉過勞。 os.tvboxnow.com5 Y) @/ |- C9 Q- A4 R
os.tvboxnow.com* d% S# h# N: @& V! e, {
患者飲食宜忌
. E5 a) ?( I$ O/ E- R6 c2 Yos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y) ~; M# }2 @1 t
食物對風濕病人極重要，原來維他命Ｃ可防軟骨流失，維他命Ｂ消炎減痛，抗氣化劑預防關節退化。 |
發表於 2007-6-23 02:22 PM
| 