很難入睡 淺眠
- s) E, w* I) F% m3 r# y: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是屬於失眠的自覺症狀之一
' \' U$ h1 a5 Z' C( zos.tvboxnow.com通常不用太過擔心公仔箱論壇, E2 {5 j3 u7 U* x# a' ^9 o6 \4 s
只是有時失眠會相對地構成壓力
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5 D' y; g0 B& t3 i+ m人們若失眠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y' |& U( Z# {. e7 Y
腦細胞就無法休息os.tvboxnow.com* J% ~/ d$ Q Z
如果是長時間失眠
* {# }1 I E+ c' Ntvb now,tvbnow,bttvb甚至還可能波及生命
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以人體的生理機能而言
8 ?% l, \/ @8 k$ n5 S# z7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡眠是不可或缺的0 ?$ Y& W! |; O2 \" ?* o$ _ q
所以失眠的症狀一定要盡快改善! W7 O! E: h. w1 B, \' T, @
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有時如果太過在意難入睡 淺眠時os.tvboxnow.com1 Q% u* H/ N3 l* P* u, e: ~
失眠症狀反而會更加嚴重
. D% L/ E, r8 ^ h$ |6 j為此
- k$ P1 d: j' ]( O7 j公仔箱論壇請儘量放鬆心情
: G; }( C q7 A$ G; Los.tvboxnow.com不要太過度神經質tvb now,tvbnow,bttvb& L5 G) | h3 o" Z
: E' {: Y6 K7 ^0 z) d6 i9 s. c9 A0 ]5 utvb now,tvbnow,bttvb失眠是因為神經太亢奮2 a9 f7 ~% L" t) t; ~) O
經過經穴療法可以抑制神經亢奮
; L Y( g* `3 h公仔箱論壇誘發入眠
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5 _; C/ L# |0 G+ \tvb now,tvbnow,bttvb這些經穴具有療效
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雙手中指相疊按壓穴道 一邊身體仰臥 一邊進行指壓
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雙手中指相疊按壓穴道 一邊身體後仰 一邊進行指壓公仔箱論壇& E- X7 n B* y6 ^' a
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# L; j% i7 |+ p, }. a將姆指豎立成直角按壓穴道 進行小幅度壓揉0 S, E) |9 ?! ^$ p% G& @
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3 Z @5 e; g7 Y1 f/ W1 w3 T公仔箱論壇另外 一邊指壓天柱穴 頭部一邊向前彎曲
+ f1 l, i" D$ Z6 V8 v或者使用拳頭關節頭按壓膈俞穴 靠在椅背上 後仰指壓
0 X8 p9 k; e( E! B( j也可以將雙手拇指交疊按壓太白穴 進行壓揉 都有很好的效果 |
發表於 2007-6-1 12:49 PM
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