很難入睡 淺眠
% B, {3 K8 Y# C8 f9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是屬於失眠的自覺症狀之一
, I& `$ ~9 X$ _ f9 c; h5 `4 N$ Y通常不用太過擔心公仔箱論壇( ^$ @( o* m/ y4 u- n" W3 g% p- f9 C
只是有時失眠會相對地構成壓力os.tvboxnow.com+ c0 O- t: S7 c6 S2 q
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人們若失眠公仔箱論壇5 n: [# i) U$ Z- U& v" }; U+ e
腦細胞就無法休息
! u0 ]1 T7 Q& t. j6 {* d6 ?; Ktvb now,tvbnow,bttvb如果是長時間失眠
( S& u% c m8 S甚至還可能波及生命
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0 C% `2 w/ p3 C. |. H以人體的生理機能而言1 V# V: }) S; W5 L* \& r& X6 z
睡眠是不可或缺的
8 a8 f, D% B' a$ i: f& d: U) Xos.tvboxnow.com所以失眠的症狀一定要盡快改善TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~6 l! m* P8 `' r
}( j) Z5 {" j公仔箱論壇有時如果太過在意難入睡 淺眠時 @2 d/ J5 l" k- B
失眠症狀反而會更加嚴重
* w% e; a4 o8 W) ~& g為此! ?/ G! ~# x+ s7 M; E& _: T
請儘量放鬆心情
4 H6 L0 R! ?, D6 C/ R* _不要太過度神經質os.tvboxnow.com2 }+ }6 N! b8 V; u/ J% d: X
: U; Z6 z2 O, n7 D. @os.tvboxnow.com失眠是因為神經太亢奮5 g/ W6 y) {- k" a
經過經穴療法可以抑制神經亢奮' w- [' H8 L) o) O
誘發入眠tvb now,tvbnow,bttvb7 E0 ]( B; J# w8 t3 V
2 \. i& P" R5 k3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這些經穴具有療效
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雙手中指相疊按壓穴道 一邊身體仰臥 一邊進行指壓
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湧泉
, B2 Q) s* f2 ~2 t: ?$ Xos.tvboxnow.com將姆指豎立成直角按壓穴道 進行小幅度壓揉
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. C4 i; K+ o# T2 I! m3 C另外 一邊指壓天柱穴 頭部一邊向前彎曲
. ~+ _, X8 B! e: t6 ]" p或者使用拳頭關節頭按壓膈俞穴 靠在椅背上 後仰指壓tvb now,tvbnow,bttvb" g5 l( z4 _3 I$ Y4 B6 m
也可以將雙手拇指交疊按壓太白穴 進行壓揉 都有很好的效果 |
發表於 2007-6-1 12:49 PM
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