[美食介紹] 木瓜雪耳蛋花汤 ， 描述： 滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者

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木瓜：一个（中等身材）

鸡蛋：一个

冰糖粒：小半碗

雪耳：一朵

水：5碗

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  女人是水做的。水做的女人要保持美丽的容貌、水润的肌肤，自然离不开滋养。今天介绍这款雪耳木瓜蛋花汤，价钱实惠，制作方便，效果不俗。有谁不想做个“水养的女人”呢？tvb now,tvbnow,bttvb+ d* O7 N! L% M$ F
　　(3-4人份)/ C$ O4 Z' q2 I9 a0 Q
　　做法：公仔箱論壇' \: r4 I6 Y. G5 @% l
　　1. 雪耳洗净去蒂，撕去周围黄色部位，用温水泡半小时后撕成几小块；
6 s  v- G5 s, B7 Gos.tvboxnow.com　　2. 木瓜洗净削皮去籽，切成小块；, u7 N: P3 S' T0 ^6 \
　　3. 鸡蛋打进碗里，搅拌好成蛋液；公仔箱論壇8 J" k. T1 Z! _) U/ L1 \, ?
　　4. 水倒入锅里煮沸，放入雪耳、木瓜煲一个小时；放冰糖，再煮20分钟；淋入蛋液，快速用筷子搅拌成蛋花即可关火食用。) n: v4 L( `  N$ A, _: d9 O2 `
　　功效：
5 D! V, O, |& K# x公仔箱論壇　　滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L$ g% \* w3 M# S5 I( j
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靓汤心水
) {+ Y! |- A, E! B: o( G　　1. 淋入蛋液时要快速用筷子拌开搅匀，不然蛋液很快结块，成不了蛋花了。
- l( V- ?. }; |9 a6 H. s) X5 i　　2. 如一开始就放冰糖和雪耳、木瓜同煲，雪耳会发得很大，吸干水分。
* p+ E9 Q8 @0 R. b7 e公仔箱論壇　　3. 煮好的雪耳不宜久放，否则营养成分会消失，所以一次预好分量，别放多了。
2 Z, A# c* D, a* P8 j5 Y: @3 j5 G　　4. 此甜汤可在淋入蛋液前放瘦肉丝或鸡肉丝，做成咸汤，一样清甜好味。

Mimisan

Sounds good, will give it a try, thanks

hippy_123

thanks for sharing.

guiyisky

thank you

Star_spy

thanks

kangchuyi

yummy