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. f- F3 M3 S, ~' `公仔箱論壇材 料os.tvboxnow.com! E* s9 g3 n# |8 Y( X) v( W
肉 眼 扒 300 克 、 軟 牛 油 1 茶 匙 、 白 酒 50 毫 升 、 香 草 /   / 黑 胡 椒 / 鹽 各 少 許 、 淡 忌 廉 2 湯 匙9 q/ h6 o% B2 v( P! a
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. C8 d3 R0 A L. |公仔箱論壇做 法9 D/ b' Z$ e: B8 _1 j& a' J7 k
1. 將 肉 眼 扒 的 兩 面 撒 上 少 許 鹽 及 黑 胡 椒 。
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: U5 r/ B; u. f- V0 e- D- V0 g2 s; }公仔箱論壇2. 開 中 大 火 燒 紅 煎 鑊 ， 放 入 肉 眼 扒 ， 見 到 底 面 煎 到 金 黃 ， 就 反 轉 煎 另 一 面 ， 每 面 煎 大 約 分 半 鐘 後 上 碟 。 3 v" I1 @0 [$ g- l- l* k
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3. 燒 熱 鍋 收 細 火 ， 下 牛 油 、 及 香 草 炒 勻 ， 加 白 酒 後 轉 大 火 煮 滾 ， 令 多 餘 水 份 蒸 發 掉 ， 煮 到 差 不 多 收 水 ， 就 加 忌 廉 拌 勻 ， 下 黑 胡 椒 及 鹽 調 味 熄 火 ， 淋 上 牛 扒 面 即 可 。
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[7 O( H* b+ }, y8 d6 }公仔箱論壇貼 士tvb now,tvbnow,bttvb3 t9 y( n. k5 V/ _ p
煎 牛 扒 時 將 帶 有 肥 膏 的 邊 位 先 放 落 鑊 ， 待 逼 出 少 少 油 脂 後 ， 再 平 放 煎 熟 ， 煎 出 的 牛 扒 會 更 加 香 。 |
發表於 2009-2-10 01:17 PM
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發表於 2009-2-13 08:39 AM
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