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, h' N2 }4 r) T$ c) P3 ftvb now,tvbnow,bttvb材料：火龙果一个（约400克） 虾仁150克 腰果80克tvb now,tvbnow,bttvb+ z, |: G- H- [4 a9 g
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调料：盐 淀粉 鸡精 姜末
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8 {, v* {; w9 g1 itvb now,tvbnow,bttvb1.先把腰果用油炒熟os.tvboxnow.com/ a: K4 `0 l! G. s5 Q
7 C. {4 d5 I% h公仔箱論壇放一点底油，不要太多，油多了就不是炒是炸了，油不要太热，五六成热，
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6 d) W% k, B' }3 r: etvb now,tvbnow,bttvb放入腰果，小火，一定要小火慢慢的炒，这样炒出的腰果从里到外都抄透了，
, r4 f2 }) X) G" P3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 j. N' I+ p+ D+ A l9 b& `
吃起来才香。炒到微微发黄出锅备用。1 h5 Q5 |; F8 O: o( P
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2.划开虾仁
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虾仁先用盐和一点淀粉腌制一下，锅里放油，放入姜末爆香后捞出不要，然后炒
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( c ~8 h$ @& G) n" d8 yos.tvboxnow.com熟虾仁，不要炒老哦。现在的虾仁买的时候看着挺大，等一下锅就缩水了，还是 z& |/ E% E5 a! K! B
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自己买虾剥的实惠。$ ?1 p6 U" ^ a1 d4 E; _2 Z2 k9 `! v
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' h. D- N- j* Z" r7 ^3.把火龙果一切两瓣，取出果肉，果壳留着有用哦，果肉切成1厘米左右的块。
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+ [; o3 i; J1 C' q' S公仔箱論壇锅里放油，把火龙果倒入，轻炒一下，不要炒太久哦，会出水的，放入盐和鸡精调味，tvb now,tvbnow,bttvb( L" X/ J) l Z% ~ ?
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再倒入虾仁和腰果，翻炒出锅，盛入火龙果的果壳里面。
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發表於 2009-2-8 12:06 AM
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