K+ C2 D; m" j: E; }3 e% ]4 ytvb now,tvbnow,bttvb材料) \# x# }' n' F- v
生薑.....6片3 C J2 j' N& J- s5 C6 H6 R2 h
雞蛋.....1隻
; }$ ~9 @& y6 L" f紅辣椒.....6片
9 g+ z6 ^2 g' \4 j% L* Vos.tvboxnow.com粟粉.....3茶匙3 F$ V# s) W' n0 _1 _6 x- L3 h
粟粉水.....少許8 M' \9 ?- q7 e8 S7 Z
金不換葉.....8塊' J: { [: R% t4 d( @
蔥(切段).....10條
+ ?3 P/ U1 @) P$ v. z( X# gos.tvboxnow.com鎮江香醋.....1湯匙
- v/ z' U' t7 f+ p) L( u公仔箱論壇魚柳.....450克(10件)( {+ \3 c) G0 M h6 u: x# q
. n1 v" N( p" d9 `8 v" f4 A$ ytvb now,tvbnow,bttvb
" Q$ V: B }2 B9 V醃料公仔箱論壇5 Q& |# q" p# q) N: X
鹽.....1/5茶匙
6 ]. l3 u& y/ B0 f7 \純正芝麻油.....少許
8 r0 s7 g% `8 k3 A; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮味雞粉.....1/3茶匙tvb now,tvbnow,bttvb0 B3 n+ N% F) ]$ T
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+ |) P" P5 V! ~ ftvb now,tvbnow,bttvb調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G) K2 W; b5 K/ V, B. Z, {
水.....50毫升
1 ^6 J" X' R& _9 o糖.....1.5茶匙6 \' ~5 I2 k5 { S2 }# X% s5 u
鮮味雞粉.....1茶匙
7 o \; B) k7 A特級老抽.....1/3茶匙
1 R) U0 p$ A6 t; T* q雙璜醇釀頭抽.....1.5湯匙0 C6 S- B8 R( F# L* ^( I' ~- f
% F. K2 X$ J) x4 Q% j6 X8 Bos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n& L% i2 q D0 b7 D& p9 [( ]
程序
/ L# f+ H% }8 K9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 魚柳與醃料拌勻。(魚肉容易入味，可即時使用)os.tvboxnow.com7 I8 v3 ]/ t/ j- U
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2. 將雞蛋和粟粉拌勻成蛋漿，放入醃好的魚柳，沾上蛋漿，用慢火煎熟魚柳，瀝油備用。tvb now,tvbnow,bttvb& z$ G. @. ~* }, @0 ?- D
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3. 用橄欖油爆香薑蔥、紅辣椒及金不換葉，先放入魚柳及調味料略煮，再加入李錦記鎮江香醋及粟粉水，炒勻上碟。
- g5 P3 i" Y3 N- }3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n* E4 F# L; E% Z
, y! R3 A+ S# F: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士
% S# q% L4 x$ D! ?tvb now,tvbnow,bttvb李錦記鎮江香醋後下，可保持香味。橄欖油含OMEGA3脂肪酸，多吃有益。 tvb now,tvbnow,bttvb& W( U9 }/ v: L- b& N6 R
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發表於 2015-12-22 04:31 AM
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