紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，
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* ?$ m) O, L6 `* U# u變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，
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可以將「不喜歡」變成「喜歡」！ + g* w$ Z9 j0 K" P
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洋蔥+咖哩 辣味不見了 公仔箱論壇9 c& A( {/ T, @" s/ Q
2 L d7 T1 x2 `, N5 @8 A1 `: e* m公仔箱論壇許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，
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一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成
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了好吃的蜂蜜大蒜麵包。
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青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡
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( h: I! A5 Z/ ios.tvboxnow.com芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。
2 n% x9 m" m( i0 C: W4 W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @+ P8 V3 o: N. F; W2 z
將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。
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台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，
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3 S& g2 Q# {7 l2 u* X有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。 & z7 z5 h" d% Y" X$ |6 v4 D
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花椰菜像小樹 大口吃掉
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- b% P. _; T f& g; s! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f7 n6 C8 ?! h' x I
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像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。 tvb now,tvbnow,bttvb9 i! L! c# ? _
, N1 z8 N% J' b: G# b色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提公仔箱論壇3 u$ l& f3 e% {
# V; Z& g4 l' V; n. ^; [, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。升孩童食慾，達到彩虹原則。
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發表於 2008-12-27 10:08 AM
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