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【材 料】" l: k- Q% S, I& h
- _; {% m/ s. E) ]9 a1 M" o蛤蜊 50公克$ x; f5 d3 j2 A. y/ P
* X5 {$ B6 J# U# g, y. N" m3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟹腿肉 30公克os.tvboxnow.com7 I4 H: w$ X7 z' W8 C9 Y
/ [$ ^0 @: T4 w青花菜 30公克- j6 Y7 b' A/ P& a7 e# w- a/ K
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薑片 5公克2 X Z" W6 \9 G: Q, M+ m
tvb now,tvbnow,bttvb9 V. P1 Q( p, v5 t9 K+ a
紅蔥酥5公克
+ \2 ~* Y4 z H0 h8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% V4 T& D+ k+ V" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
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鹽 1茶匙
/ }3 @+ `: p$ i- X公仔箱論壇
4 M+ n- k. O7 m. w) {/ A% t雞粉 1/2茶匙
: T" i& g" p! t. b/ o
7 n! d$ C/ n! Utvb now,tvbnow,bttvb細砂糖 1茶匙
% T- j( p! b* Z2 X0 e. ?* _# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com. e6 d3 ]- M& U# Z
米酒 15㏄* M1 }) Z, ]0 Y" Z ~0 ?
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胡椒粉 少許os.tvboxnow.com5 C* {3 E( r/ @' ~. F
公仔箱論壇! {% }5 l! R* x% B% r& R$ K
沙拉油 15㏄
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5 x3 K3 J6 s+ l【做 法】
" Q; X: U5 r0 F1 O% c& Z公仔箱論壇
9 I9 _+ n! t# ?( N% g公仔箱論壇1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。os.tvboxnow.com7 C( J/ [) G$ h! G2 a
2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。
8 q5 p1 G) l0 _5 u1 \tvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。
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發表於 2012-1-1 02:54 PM
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