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【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e, `. h! b. p8 u& A5 ]/ W! u0 }
 公仔箱論壇2 O% r0 i/ K. v
梅花肉200公克
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$ e6 B. _0 K9 C+ ?7 \2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆筍150公克' {/ U( [ @, \3 B% q
/ ^) l: b# X( Ios.tvboxnow.com薑末1/2茶匙公仔箱論壇: i$ Z. R% G! b& Q7 p) C2 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I& A- G$ d0 t* v
水30㏄
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8 p/ l7 A$ |/ k& ^' u- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
6 B) w+ e6 ^, B+ i% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 I( _0 y1 q" itvb now,tvbnow,bttvb鹽1/2茶匙公仔箱論壇6 |. A1 g. f5 O9 f. z
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鮮味露5滴: M. S2 b8 E9 \9 ]5 E
6 v% i" `/ \1 x. ~2 G" r. ]糖1/4茶匙. z' ~ w5 v4 N+ l* J
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香油1/2茶匙& a9 N! I7 O5 b7 T. n" A4 ~
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紹興酒1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J. X' m. s8 m! M) H E
' S2 Q1 N# S% x* }# c+ A% a; nos.tvboxnow.com太白粉水1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb {! U6 T7 W) L7 O0 T; t2 {
公仔箱論壇# ]. A$ x+ _: a% k% B
【醃 料】
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蛋清1大匙tvb now,tvbnow,bttvb% Z4 }+ c5 _* d0 g" \
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太白粉1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q7 A/ h; Z. X* V- j
! n6 K% g& I; o( e紹興酒1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb( D9 j6 o! i0 G, u+ g$ G3 R
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, f1 ^7 v; s' ?* o# N1 q. A【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m/ a6 S& ]; h" t% Y2 H
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1.將梅花肉切成約0.2公分厚片，加入所有的醃料拌勻，靜置15分鐘。公仔箱論壇* [- {: L g/ k/ i# V5 R
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2.蘆筍切約3公分段長，洗淨備用。tvb now,tvbnow,bttvb a, M% V2 i0 Y4 }
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3.取鍋燒熱後，加入1大匙油，放入作法1切好的梅花肉片，以大火炒至肉色呈白盛出。/ X* h* J5 A* M5 r$ G" L$ v+ m
/ L5 V. t0 o2 L* r/ {5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於作法3放入薑末、鹽與作法2的蘆筍段，以小火炒2分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb. M. x0 M8 Q% K! R% ^
) `6 D2 ~6 h, T7 Sos.tvboxnow.com5.作法4加水，及除鹽、太白粉水以外的剩餘調味料，再加入作法3略炒過的梅花肉片，以大火快炒1分鐘，最後以太白粉水勾芡即可。
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發表於 2011-12-29 09:04 AM
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