; Y1 f& L4 t( g6 B G$ m9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 I& r) Z; C* x4 u tvb now,tvbnow,bttvb; ]9 w. Z) V# @6 u
【材 料】( E1 I; l6 U {5 \, _, |9 x
% M7 K3 {1 v, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三層肉 500公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w# [6 t% b( d, {
2 `3 J- `7 i0 V筍絲 100公克
- P2 o7 `- P% i( k& H* L公仔箱論壇os.tvboxnow.com# f) K3 g* x+ w: ]7 H1 K8 k2 }
青蔥 1支0 N' O( Y" k, d, E3 G5 }3 f
os.tvboxnow.com2 ]- B/ w9 O7 v8 \ i
蒜頭2粒
" G8 R# J8 N, [2 H$ n, O0 m W9 |/ V5 \2 d( b% z% M
薑 5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v5 T* L5 i8 G3 F6 e
v y1 i5 g, jos.tvboxnow.com【調 味 料】公仔箱論壇9 v3 n. D$ {" V+ p; j6 R# {! e$ V7 D
公仔箱論壇9 g( P6 d. Y/ b- w& o3 [
香油1小匙公仔箱論壇" B( f @6 x3 ^! g3 U6 w
2 W }% Y" d- A! s% ]6 S* Xos.tvboxnow.com醬油膏 2大匙
' T9 d: p* \7 `$ m% T8 q公仔箱論壇2 A5 y6 V( S" q; x$ i& \8 _5 l
醬油 1小匙% q6 O. s3 m3 \& h* W- e
2 [6 A) ~. _6 A; I/ S. J砂糖 1大匙
/ }2 F2 N' C' @! e8 r1 qos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b* B( j) Z$ l$ n5 X% g
水3碗
9 L, S, O2 A# K4 K+ S) K3 Zos.tvboxnow.com3 K+ T( f3 I2 X' _, `$ g
【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s2 o$ {! {) i7 `; L/ Y7 d5 N2 Q
 * h3 V. ]: ], ?: T% M( W; k4 x: q7 E
1.將三層肉切成長條狀，放入油溫約190℃的油鍋中炸至外觀成金黃色。1 y5 F7 Y2 T. X, b) w0 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C2 G# i- Q& D8 r8 M
2.將筍絲、青蔥切成段狀，蒜頭、薑切片狀備用。1 q& b5 y. K4 |$ f9 l* B5 [- ?
, z+ Y" L% Q+ t# c& y( b' t4 b, Y, j+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取炒鍋，加入一大匙沙拉油與作法2的材料爆香後，再放入所有調味料和作法1炸好的三層肉，以中小火煮約30分鐘即可。
* B+ L K6 T4 @4 V6 j2 { |
發表於 2012-1-7 10:30 PM
| 