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【材 料】
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2 ]0 \* U* Q9 w7 x- @7 |" }tvb now,tvbnow,bttvb火鍋肉片 80公克
$ Y5 _ x7 l* L. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ J6 l3 b) f/ O) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蕃茄 1個+ f0 ^) x5 m, Y3 z1 e& j1 J1 b
# g5 |& E. J' C9 i. @os.tvboxnow.com菠菜 60公克公仔箱論壇 Z1 [* ?( {+ ^ ~
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薑末 1/2茶匙os.tvboxnow.com1 v) n" i+ [0 x( W
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蒜末 1/4茶匙
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【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z- e7 u8 G! G6 K. W, @; N
8 C+ m: J6 _* T/ \/ k% yos.tvboxnow.com鹽 1/4茶匙
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8 }& D' M( k% I; ~7 X$ ztvb now,tvbnow,bttvb糖 1/4茶匙
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% g+ R3 Z" f* ~tvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】
m3 m6 X3 A/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 S0 J5 ^' ^9 E3 e# } s) t5 [公仔箱論壇鹽1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb4 k. h8 q1 Z( ^) z1 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~ G3 H8 k8 e4 P2 u, U( ~; X+ o
太白粉 1/2茶匙os.tvboxnow.com1 C! R- e" m+ V/ W
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酒1/2茶匙os.tvboxnow.com* M/ I, p* R, e4 L4 P+ f- @. O
+ m( R8 n* ]% }0 K- G$ z. R* k1 y% c7 d【做 法】
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1.肉片加入醃料拌勻，靜置約10分鐘，備用。. ^1 r, h9 ^: R4 h) a: b
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2.菠菜洗淨切段；紅蕃茄洗淨切塊，備用。! d8 `* J: ]# F" \9 `
$ F1 |9 H+ e" l# k; Y q; Z+ |8 n) ^tvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法1的肉片炒至肉色反白後盛出，備用。
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$ K1 J0 D0 z; r' R5 B$ B5 t公仔箱論壇4.同作法3原鍋，放入薑絲、作法2的菠菜段、蕃茄塊炒1分鐘，再加入作法3的肉片、所有調味料，以大火快炒均勻即可。公仔箱論壇/ W! V! {0 q5 r
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發表於 2012-1-21 03:10 PM
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