習慣蹲馬桶滑手機？ 增加肛門負擔...小心痔瘡找上你

qqonqq

' X# o, D! w0 q公仔箱論壇▲許多人習慣將手機帶進廁所，如廁時不忘當低頭族。9 l# p( j) J7 n$ ]2 B" x
' E8 I8 w; X$ {  C  a7 s
現代人手機形影不離，就連上廁所「醞釀情緒」也不忘帶著它！但國外有醫師指出，習慣在廁所當低頭族的人，引發痔瘡的機率也跟著提高！建議排便時間不要超過10～15分鐘，且要在想大號時再進廁所，放下手機才能享受順暢人生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~* I0 x8 s0 {- [9 o& l
綜合外電報導，低頭族中每10人中就有8人喜歡在上廁所時使用手機，由於久坐馬桶腳不容易痠痛，容易養成「邊蹲邊滑」的壞習慣。但如此一來不僅易造成排便不順，加上坐式的馬桶相較蹲式，較不需用力，下半身血液循環受到阻礙，長時間累積下來痔瘡危機也跟著引爆。os.tvboxnow.com) g1 Q% g4 y  K) T+ ^" N

0 \+ d' m6 b+ d& k8 g* B) U▼下半身血液循環受阻，容易引發痔瘡。& k% o; P2 L; K& P5 u' E! c
公仔箱論壇  h1 F2 u; |, ~: W

9 i, K9 U& {: a! f4 |6 U: L; F公仔箱論壇
3 O2 O7 b* P8 s0 K# M+ S. Vtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. a* F- [+ S$ j, e
tvb now,tvbnow,bttvb$ I8 c6 \5 e+ t3 B- z3 B. j; m
曾受邀至《Men's Health》網站接受採訪的匹茲堡大學長胃部精神科醫師Gregory Thorkelson則表示，因沒有急著想大號，而使盡吃奶力量只為將便便勉強排出，衝動的行為可能導致痔瘡，使的肛門周圍的血管脹痛，甚至是出血。
& r* ]$ M. }4 e( K1 i' _
9 W, n* w! e2 B
+ Q, N$ m4 A8 a3 Pos.tvboxnow.com為了避免痔瘡找上門，專家建議排便時間盡量不超過10～15分鐘，且要有想大號的衝動時才去上廁所！平時也應多補充水分、蔬果及富含纖維質之食物；保持適度的運動；避免久站、久坐；每天固定的排便時間，避免便秘，也要防止排便時過度施力或有久坐馬桶的習慣。