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$ j( c/ h8 f5 ]# q" ]小章魚 10粒
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洋蔥 1/4顆
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0 m& Q9 O2 S6 a$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 2粒os.tvboxnow.com, A( i, O+ a9 s1 E8 e
( D# A% h: W4 n- q. aos.tvboxnow.com芹菜 2支
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& s6 w9 y# C/ A2 y- J1 Zos.tvboxnow.com【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb- D3 A u- ^, o, U0 l
' g2 I; S/ d, t% ?8 {7 X' ?( Qos.tvboxnow.com百里香 1大匙
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3 N7 N. }+ o9 o& ?公仔箱論壇白胡椒粉 1小匙
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8 |; s6 U: `! H" m5 jtvb now,tvbnow,bttvb鹽 1小匙
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【做 法】
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1.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。
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3 g0 ^6 i1 ]6 `' Q- o2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。
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3.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。
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發表於 2012-1-25 05:59 PM
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