1 g! |: i9 x( d. _1 B/ x& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 Q0 q& J! L; u5 E: E# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 os.tvboxnow.com2 {% F% ?- ]+ P. _+ N
【材 料】
% C/ o6 c* E' }; Q2 ^# @tvb now,tvbnow,bttvb
5 D: A$ |; q/ U+ N) m% dos.tvboxnow.com青苦瓜 250公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L5 e3 ~3 X$ |3 v1 t
 os.tvboxnow.com. T, b4 l* T+ M- J! B
板豆腐 1塊
1 _+ J! f$ s% x. {# _
* ]$ } [1 @- k* l: I% `9 G+ V公仔箱論壇鮮木耳絲 30公克
0 H n* a) }7 K* I; K* n+ z9 ?公仔箱論壇公仔箱論壇7 I+ I, e9 Y( m0 m; Y8 P4 j
雞蛋 1個os.tvboxnow.com- O5 E5 A+ b9 C. f1 I% g) E7 }7 _ K
/ ~8 L2 D! f" \/ M* {蒜末 10公克
( ]7 s' K3 u$ |/ k B# @公仔箱論壇os.tvboxnow.com- d& T) F0 q9 H
柴魚片 適量
! [0 Q9 R! C. g/ D4 A% X& Atvb now,tvbnow,bttvb
) j7 j3 {- o; d+ ~. W( G7 J公仔箱論壇辣椒絲 少許公仔箱論壇6 q# r' P7 F g9 d% N( H- r! l* B
6 \ F" I+ A# J2 J: t$ O7 T. \
【調 味 料】
f* R9 \- }" A# R+ p2 }: Bos.tvboxnow.com
- X: D: }! @7 v# K# mos.tvboxnow.com鹽 1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb( H& t8 v" r( E, I
U% b# d% {9 Z7 x, u
味醂1大匙
5 P% ?, H [1 I0 C& Z, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ B4 k8 P# ]. j# P; J( @( h. E% R雞粉 少許
/ {5 N9 H9 u# P( l5 Q8 n/ Rtvb now,tvbnow,bttvb
0 y3 W" p! L0 M( j4 p【做 法】公仔箱論壇; y) a5 m! H/ p. u' y
" c7 k+ S: B3 a$ N, t' R2 [os.tvboxnow.com1.青苦瓜洗淨去籽，刮除內側白膜後切片，切片後放入沸水中汆燙一下；雞蛋打散`成蛋液；板豆腐切片，備用。公仔箱論壇+ ], H$ ~) B- e2 _; }- ?& m
公仔箱論壇' d3 @' Q+ F* v# d3 o
2.熱鍋，倒入適量的油，放入蒜末爆香，加入鮮木耳絲、作法1的板豆腐片及青苦瓜炒勻。" c! Z( @/ f; \* N
0 h H7 q, Q# V8 C! U6 ~$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入所有調味料炒勻，淋上作法1的蛋液炒熟，起鍋前撒上柴魚片即可。
! H' D) @ ~& v0 i3 J) t3 S公仔箱論壇 |
發表於 2012-1-23 04:43 PM
| 