[冷知識分享] 增加活力七法

古月兒

增加活力七法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `" @5 p# ]% I) E* C5 F" ^

, e; Q, s' j0 Z' V( ]6 i0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１）每餐只吃七成飽。
2 z- b' Y) e" W7 J9 w# O% [: u4 }! bos.tvboxnow.com　　過飽，會令消化系統對血液及氧氣的需求大增，
9 J4 I  x# z6 J! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　而為了提供更多該兩種元素到消化系統，
% z2 }6 B* W# w+ A5 {0 ?　　供應腦部的血液和氧氣便會相對地下降，
  d+ O* Y$ N6 w7 f* Mtvb now,tvbnow,bttvb　　因此較易使人有昏昏欲睡之感。
) g- ]9 W. P* ?3 I" {& E$ _2 Htvb now,tvbnow,bttvb9 O/ T1 C7 Q! r7 p/ g/ B9 P
２）少吃高脂、單醣的食物。公仔箱論壇% |4 v; A9 h9 d
　　高脂食物令人易累，原理與上述情況相似。
% G& W1 A4 R4 R$ W7 I) T5 Q* X　　單醣食物，如汽水甜品，會令血糖急速上升，繼而急速滑落。
) i, k& ]9 _! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　這個過程，同樣予人疲累感覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u( u& X- [. J' H

- h: ~$ O: M; Q3 J/ m３）吃得過飽，會令人 (尤其是肥胖人仕) 更易入睡。  X& j, c6 v8 o% \  O; V
　　然而，大部份人卻因此睡不安穩，以致翌日精神不振。/ O* W1 ?) K9 R! E
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４）切記進食蔬菜生果，並配合多元化均衡飲食。/ P: l4 C7 y5 v+ f
　　因為維他命不足，會使人終日沒精打采。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u* j& j" W' p, K- E, Y
　　不然，一樽含多種維他命的輔助品，未嘗不是提升體力的妙法。os.tvboxnow.com" k% C. f9 D7 r2 y, q3 X2 F5 Y

4 {; m* t# f  @2 W7 K! X５）戒飲含咖啡因的飲料。
8 S* y! X; `9 e  e3 P　　有飲唐茶、西茶或咖啡的都市人，容易對咖啡因上癮，os.tvboxnow.com- u1 A/ ^5 H2 S4 t/ ~% O
　　一旦缺少了咖啡因，精神即會頹靡不振。
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+ |% ?1 _/ T( K' G% d# j6 ?2 K: ?６）吸煙可以提神乃無稽之說，並不可信。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {9 F3 o- i: N
　　相反，吸煙會擾亂體內對氧氣和維他命C的代謝，
7 B7 a6 A9 s8 L8 V* T0 {tvb now,tvbnow,bttvb　　降低體能，令人更易疲累。
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  j% S. T: P/ F) q% Z9 f７）部分藥物如防敏感藥和降壓藥等，
8 ]6 V$ ]% {* fos.tvboxnow.com　　可導致服用者晨昏不分，
' y3 B2 @0 q  x# E- ^2 D; a2 q3 N3 Ptvb now,tvbnow,bttvb　　產生神智不清的昏暈感覺。

wyho2331

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kingjames

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kfcu

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