1.皮膚受損TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^4 q& f: }. i4 e4 K1 M0 I
一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長公仔箱論壇% L% s5 g8 d8 |/ I6 b0 v" r* H
時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致公仔箱論壇9 x; b7 f8 B V5 j
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失
' X& {& d: g8 l$ O( o& X8 T" d7 g8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A+ b" Z: z! Z! T4 {" G: r8 @
斑等問題。
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" O$ H; T3 W' C: y! V6 ?: Mtvb now,tvbnow,bttvb2.抵抗力下降
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熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統
1 N0 J- W) M, h9 v& l; C- y( Z: ]1 d7 r公仔箱論壇遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道os.tvboxnow.com, G: ?$ i; `/ N9 w
疾病、胃腸道等消化道疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a; f& f8 F7 w% S/ v
3 Y+ }, s# g* ]; otvb now,tvbnow,bttvb3.記憶力下降
1 a4 m# \9 C6 Z- g6 n公仔箱論壇正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^. ]6 X$ b5 [1 {# E& d
一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j* S, E) o0 a' M* \/ [
所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興. v- H! D) u% ^
奮了。os.tvboxnow.com% S. N0 L9 X6 f- Z; A
& e Q( c; _$ y: p) G) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注公仔箱論壇 N7 v( N* @$ K u- }+ d) t8 s
意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長
% p- u. F6 N$ I- ]% L# fos.tvboxnow.com了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬
' h4 A9 x: I3 g. ^. [tvb now,tvbnow,bttvb夜，每周最多1到2次。
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另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。
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& Z6 G& s! Q" D6 }0 [tvb now,tvbnow,bttvb4.陰虛火旺tvb now,tvbnow,bttvb4 ?: `2 Y3 }4 E
熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛
$ ^3 Y+ r" P3 R8 c, A8 L公仔箱論壇火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不
! I: e* R) [. l' {os.tvboxnow.com規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z1 o* `9 v' ] O$ b/ M
頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。
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: T# j- ~: m" C* c& \* e' V6 Zos.tvboxnow.com5.視力下降os.tvboxnow.com2 G% R( q7 b0 x8 R ?6 t; P
熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間
5 A! u' N5 {3 E$ ios.tvboxnow.com超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^( G z: [6 ^
患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。
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, `, l/ U, Z! R& R+ K7 h NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出
& M2 B/ B, U9 e& ctvb now,tvbnow,bttvb現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏
( l- Z7 L3 @2 G' D" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。色改變等問題。 |
發表於 2009-8-9 04:32 PM
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