【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb, l/ x, I7 U6 Y
: j0 g# I9 q0 i* d$ Y0 oos.tvboxnow.com雞柳os.tvboxnow.com# @, V: N: v7 ~$ i
150公克
6 j% F. m* s1 w& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜豆
: Y4 L& e6 q. E1 \4 w, R; c10個
6 R$ W& R- m2 n% z紅甜椒os.tvboxnow.com$ R `( h0 Q# z, s2 l! n7 f
1/3顆tvb now,tvbnow,bttvb. C: s' ~+ N" z0 M0 L/ e7 X" V3 [/ j
黃甜椒! @3 z3 h. V+ R! |# v5 P
1/3顆" T3 ]0 b' W1 ^3 U/ G
大蕃茄* }, k% r, ^/ p
1顆os.tvboxnow.com9 c1 B/ h: h6 Y" m2 f
蒜頭os.tvboxnow.com# P. ]" I1 }2 T$ b8 U1 s7 n: A1 c
2粒tvb now,tvbnow,bttvb }* f4 V- ^" y0 ~
【調 味 料】
9 v' A( J7 z6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ v' h( m7 [2 k: W( ~
蕃茄醬tvb now,tvbnow,bttvb& v3 f& }+ F$ h* ~: P: S) {
2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {& U/ l- E. ?* {- F% |
醬油膏9 A8 P# q' v2 r' X4 ~1 v% r
2大匙
( T7 N. A& S; f0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。細砂糖tvb now,tvbnow,bttvb) j: h& }7 ~) Z3 Y: H+ f! u3 Z
1小匙
5 T2 p1 ?% T) e/ Y3 P- ? @& Y+ E鹽公仔箱論壇0 g7 K/ n9 f6 _1 J( G" s2 s1 h
少許公仔箱論壇" m# [) y( A3 w9 S) O0 a; ~8 z* c) |6 r
白胡椒粉
' o: H- ]8 m) L少許
+ }4 Q/ v: ]" {- n" u公仔箱論壇【醃 料】
( |0 ]1 @0 `/ V5 Zos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com9 P6 x; I# x o! J
醬油
4 C2 ]$ ~) b# Q$ {1小匙+ x9 u6 z4 Z& X' f! Z4 Q
太白粉公仔箱論壇0 G# ?! |- ]( O
1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l3 x8 ^+ ^0 E9 w
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【做 法】
5 X8 k1 P6 z _3 s* u6 D1 O+ @ gtvb now,tvbnow,bttvb1 E) f. M, n2 C* O
1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。
1 m5 W" P, O' s9 o2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。公仔箱論壇4 Q, f0 Z; `& m: ^& t( e
3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g" a+ O& [9 E( `
4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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