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8 e5 B& @5 \! @/ @1.魷魚、花枝切片後在表面切花刀與蝦仁，分別放入沸水汆燙至熟，撈起瀝乾備用。
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2.紅蘿蔔去皮切片、竹筍切片，分別放入沸水汆燙一下，撈起瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 b, W/ t. ^/ Q4 [+ D( d8 o6 k
9 \' z5 h V' @* S0 k' ptvb now,tvbnow,bttvb3.蔥切段；薑切片；黑木耳切片，備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 f' h; ?0 M& |8 r9 {7 G
. ?. @" @' N6 @% {4 R8 U( j4.熱鍋倒入適量的油，放入作法3的材料爆香後，加入作法1、2所有材料及所有調味料炒勻，再加入太白粉水勾芡即可。 |
發表於 2011-11-26 02:51 AM
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