健康醫療／記者蔡岳宏外電報導' F0 c& q( I3 E3 {" V
2 b- S' L7 N. e6 k& v
( Y N4 V! P5 a3 r( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ h4 N. T0 W) K) r* E
連10下伏地挺身都做不來嗎？注意心血管疾病找上門！哈佛公共衛生學院針對40歲左右消防員研究指出，能伏地挺身超過40次的人，10年內罹患心血管疾病風險減少96%。哈佛職業醫學專家Justin Yang表示，伏地挺身可作為一種便宜、簡易的心肺健康評估測試。9 V9 I4 \1 b/ b9 o8 t
, t& ]& C, N& e( \. a: S% P" q% Q運動不足增心病風險 醫界尋快速診斷法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _7 x) s. C1 h; _0 w
& t, p* G; B7 Y" C2 s根據《美國醫學會雜誌》網路版，心血管疾病主要風險因子，除了抽菸、糖尿病和高血壓外，還包含「運動不足」。由於中度以上運動能預防慢性病、癌症和心血管疾病，美國心臟協會早已建議民眾運動來保護心臟。
/ l3 G- X6 U! }4 o' ? X# ^0 K# W5 A7 a1 y
《現場科學》報導，雖然醫師強調體能與心臟健康有關，但要評估患者的體適能卻不容易。常見方法如問卷調查往往不夠客觀，患者可能會虛報；運動心電圖(Treadmill Exercise Test)雖然較客觀，病人被要求一邊在跑步機上運動，一邊監測心電圖，可以評估患者功能狀態和診斷心血管相關疾病。然而，運動心電圖耗時又耗力，醫界不停尋找更便利的診斷法。! ^0 m/ ^' e" Q. ?# m$ v& U1 ^
. ?; C+ _+ g9 _3 H# q伏地挺身超過40下 心病風險較低
# Z* S6 [! d2 Y4 W8 m) s公仔箱論壇os.tvboxnow.com ]; a7 A$ s N6 s! {7 |5 j
該研究分析了10年（2000-2010年）1,104名男性消防員的健康數據，平均年齡為39.6歲，平均身體質量指數（BMI）為28.7。團隊測量參與者的伏地挺身最大次數，並進行運動心電圖測量，然後進行10年追蹤調查，由每年健檢來觀察心血管疾病發生率。
" p" _6 U% T) z9 S1 d7 |& T公仔箱論壇
4 f! C) d( f; `- E. }4 H0 tos.tvboxnow.com結果顯示，10年間共發生37例心血管事件，但只有一件是伏地挺身超過40下以上的患者。研究發現，與伏地挺身10下以內的人相比，超過40下以上的人，10年內罹患心血管疾病風險減少96%。Yang指出，結果顯示伏地挺身能力與心血管疾病相關，甚至比跑步測試關聯度更強。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?/ ]# K3 c: W* V3 Q; o4 }
$ S0 _: A+ G6 L9 C' }4 w8 A伏地挺身能力 不能單獨預測心病風險
?" l4 ~0 n$ g4 C( C( }# f7 mtvb now,tvbnow,bttvb7 g! W2 q/ Y5 Y2 S& x
但研究人員也強調，不能單獨將伏地挺身作為預測心血管疾病風險的因子，因為可能也與其他因素有關，這些因素也影響一個人伏地挺身的能力，例如年齡、BMI和有氧體適能水平。此外，團隊指出，由於研究注重在中年、健康的職業男性，因此結果可能不適用於其他年齡層或活動較少的男性，女性更不適用。tvb now,tvbnow,bttvb0 J' |: h6 D' l; d+ |* o2 O7 x6 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `; q8 k. ~2 }1 @! x/ u
哈佛大學環境健康所教授Stefanos Kales向《Eurekalert》表示，這項研究強調了體適能對健康的重要性，以及為何臨床醫生應該檢查患者體能狀況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y+ M; y7 x2 E }$ {
1 H. [5 w- w* t6 K' \' J5 z2 Ftvb now,tvbnow,bttvb5 z, {2 P5 G ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F& F% ?0 r9 B3 @, W |
0 O! _& U( B$ I: {$ f
|
發表於 2019-7-27 12:30 PM
| 
