【材 料】
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7 T6 t5 _1 y M- B公仔箱論壇雞胸肉tvb now,tvbnow,bttvb* b0 h0 D3 o0 n$ Q- |7 U; |" _
2片公仔箱論壇6 _ E) L0 G6 l
蘋果3 _1 P2 r M$ u
1顆
# t9 b! S" ?, W9 I6 Ftvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜
9 @# V/ R, g+ T! v" {3 ?1條
( w/ {0 m( R. u) P公仔箱論壇紅甜椒公仔箱論壇% b) a- e s, h; c
1/2顆6 W; v2 g) F/ q& l: d5 Z
【調 味 料】os.tvboxnow.com2 T! g/ U y% z) I6 Y& C8 G$ x" ]
3 a$ L) v9 ~1 g* i. P6 ?公仔箱論壇原味優格公仔箱論壇6 [ r$ N+ }9 ~) }3 {9 j
適量
9 h* `4 b" V9 l7 x" x* E鹽
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白胡椒粉tvb now,tvbnow,bttvb7 w8 K4 C4 w* s& Y& o$ y
少許: d0 {& Q, X: \$ }6 [
蜂蜜
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【醃 料】os.tvboxnow.com9 T6 d9 q' d, J7 r: n M5 i8 q
% [8 R6 C8 d2 X: m, c! ktvb now,tvbnow,bttvb太白粉
" z- h1 A8 H' M, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1大匙os.tvboxnow.com6 Z0 z @% Z8 |& d z6 Y4 ?
醬油
! ]# X$ N' T6 [8 X# Y" y) ^os.tvboxnow.com1小匙
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【做 法】
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1.雞胸肉洗淨切成小片狀，再放入混合的醃料中醃漬約15分鐘備用。
' ]# \9 w0 q4 W3 H# P# M, N2 ]% r公仔箱論壇2.將作法1醃漬好的雞胸肉片放入約65℃的水溫中汆燙過水備用。- ^( V' e0 A4 N( D' D4 z2 U, }
3.蘋果去皮切成小片狀；小黃瓜切塊狀；紅甜椒切成小片狀備用。/ h/ W* |# N& p' ~
4.取一個容器拌入所有的調味料，再加入作法2、3的所有材料拌勻即可。 |
發表於 2012-1-27 11:33 AM
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