【材 料】公仔箱論壇, p1 R( k$ \! c7 |7 V
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雞胸肉
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1顆
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1條公仔箱論壇5 }/ B, i) Z/ I8 @
紅甜椒
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白胡椒粉
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蜂蜜os.tvboxnow.com% G% O0 { r* K' d- o
1大匙) i5 b) D) I0 l1 S; w O* i
【醃 料】tvb now,tvbnow,bttvb! e5 W, A# T" B; |. N( `
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太白粉5 s3 E3 P7 l4 Z1 b% U s
1大匙
4 e& N' }2 k+ F8 S" n0 r/ p醬油
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【做 法】公仔箱論壇2 r, f: k( A( t' b
6 h5 D% e+ a) z( v) e$ ]- Vos.tvboxnow.com1.雞胸肉洗淨切成小片狀，再放入混合的醃料中醃漬約15分鐘備用。os.tvboxnow.com: F# W* H$ Z0 Q( }* X: @
2.將作法1醃漬好的雞胸肉片放入約65℃的水溫中汆燙過水備用。tvb now,tvbnow,bttvb% k# A& m" E2 E5 I
3.蘋果去皮切成小片狀；小黃瓜切塊狀；紅甜椒切成小片狀備用。. o0 t- e% o* h1 w- K) L% ]- e
4.取一個容器拌入所有的調味料，再加入作法2、3的所有材料拌勻即可。 |
發表於 2012-1-27 11:33 AM
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