[烹飪技巧] 散壽司（一人份）

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散壽司（一人份） 7 Z( L6 {' f* d/ a: A8 L

3 h. n0 \1 y! H  }/ z0 F, e熱量（kcal） 417.8
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4 \; r* ~6 x0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, B8 F/ E3 I& g/ R/ g* s蛋白質（g）   17.1
7 b* R& V) J/ y# M( D; R9 p, V脂肪（g）         7.9tvb now,tvbnow,bttvb7 H" J( t' ^# a  a+ _6 h
醣類（g）       69.4
) _$ M/ z. l) I3 A8 [公仔箱論壇纖維（g）        0.6
: ?) p7 D9 R; `; x. \; A鈉（mg）     419.7
  R6 S+ l; B3 M6 i$ K0 f/ xtvb now,tvbnow,bttvb鈣（mg）       33.9os.tvboxnow.com2 K8 t4 R. p9 H
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材料：壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許公仔箱論壇0 e) F1 s% ~! T6 ]- M/ ]

( f; D0 b, G7 z! H: Z, @tvb now,tvbnow,bttvb做法：os.tvboxnow.com+ u7 I& C. `8 n* r; w# l
1.將蛋加少許鹽打散，入平底鍋中，以小火煎成蛋皮，待涼，切細絲。os.tvboxnow.com, n+ q: v8 y+ V! o0 a& T: K) G
2.將壽司飯和蛋司絲和勻，放入盤中，灑上野菜海苔，加上魚子即可。