介紹大家一種高營養低卡路里的瘦身方法，經濟又健康，特別適合學生族、上班族與住家一族。公仔箱論壇" h% S1 c9 t2 \7 Q
tvb now,tvbnow,bttvb' X6 K7 [6 T$ Q: v+ D8 z! z, |' I- R
低卡營養餐tvb now,tvbnow,bttvb! d" ~6 Y' t. ^/ h
1.營養比例由營養學家調節，確保身體獲得每日所需營養維身體需要。避免進食單一食品，減少部份營養的吸收。os.tvboxnow.com! d9 X/ ?8 Q! ~3 L7 X
2.全植物蛋白，，素食和乳糖敏感者都合適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `! t8 j3 w+ h$ [4 Y2 J
3.低卡路里(80卡)，又不至於令細胞處於飢餓，避免減肥時細胞吸收能力增強。
" b0 Z3 [3 u3 @$ d4.蛋白質含量高，維持正常新陳代謝。蛋白質熱量低，分解過多蛋白質進一步消耗脂肪能量。而且過多蛋白質以尿素隨尿液排出，不殘留體內。
) c. ~4 f7 r" y0 {$ G公仔箱論壇5.高蛋白質確保不減少肌肉，肌肉是消耗熱量、新陳代謝的關鍵。os.tvboxnow.com+ q9 ?1 Q1 {7 q5 G7 n
6.纖維素高，提供飽腹感及促進排便。
0 e2 R6 O9 B, H公仔箱論壇7.包括減脂與維持體重2部分，使身體適應新的體重，避免反彈。
. T- ?+ M- M* ~" D8.無藥物成分，不影響食欲和身體新陳代謝，使體質變差。
6 r ~) ^0 y$ F# p" f" W, Gos.tvboxnow.com9.價錢便宜，而且代替平時的一至兩餐，節省一至兩餐飯錢，變相免費減肥，連學生都可以負擔得起。
. S9 V0 ~! x% c0 N2 J10.只須配合充足水份，能於短期內輕鬆減十磅以上。
+ _$ O9 [$ p3 n1 W; b* Z* h公仔箱論壇11.使用代餐有顧問免費跟進，確保正確食用，亦可定期免費檢查健康狀況，調節減肥進度。
@' w, q0 a1 o$ ]os.tvboxnow.com公仔箱論壇! }8 [1 R- i1 A5 |# x* n
一份代餐包含:
- g. Z* r0 v" i* O' A: ptvb now,tvbnow,bttvb. c& {5 U1 v9 N4 F" z4 y6 U
蛋白質(組成細胞、酵素、抗體)
+ U. P d5 i# f' `( `公仔箱論壇=5錢燕窩
2 x; V4 F% w* A; E公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u+ R' q, N( e. B' K
抗氧化物(對抗衰老)4 w4 s9 h% N, Y6 F! Z7 K
=1份水果
, C7 @3 T+ ], Atvb now,tvbnow,bttvb
- v, _$ I) _$ |$ h" E8 c- }" \" Z: a鈣質(維持骨骼健康)
6 @- ]( `0 G4 u7 ^' q9 O. f5 M=半杯鮮奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L- i# n* h: `8 u9 W+ D
8 F! ^4 ~) Y) R1 m+ ]
鐵質(維持血液帶氧能力)
% h. L1 R, z% B6 b" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。=1塊牛扒
8 x8 ?/ A* v; K' \9 _! V公仔箱論壇 l/ l4 w. i9 x* _* J' B; L# l
纖維素(促進腸道健康)os.tvboxnow.com0 [- s3 K$ g' O/ ?& m$ h" x
=2份蔬菜公仔箱論壇$ k' d2 Q( V- B# y$ m" K
公仔箱論壇 x! {. R5 I& x8 H
: g/ B r! E' p& a" r
如果你認真想減肥的話，請填寫以下問卷，專人為你免費設計全面的體重控制計劃。
1 O" p; N) I# |1 }' Fhttp://spreadsheets.google.com/viewform?formkey=dEVKUzQ4OVF6NXN1SzJ4bHU2cnRZYnc6MA..TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {/ r( W/ |2 G# \! ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m2 q1 I4 G8 [: c- ~: [. X
聯絡有關資訊，Email/MSN : [email protected] (Keith Lau)tvb now,tvbnow,bttvb$ h, K Y' J' t& \& K
tvb now,tvbnow,bttvb& r/ K7 U2 F1 r6 \- ^# l% i3 d
/ V$ k3 q3 O; q祝大家有個健康的夏日=]
- x7 H! T7 o$ D1 {7 g, A( B公仔箱論壇公仔箱論壇* F. O2 ^& E' T: F
P.S.:os.tvboxnow.com1 W- K+ S( U* \% W
8月11日2:30(pm)有個Shake Party，可以免費測脂，從科學數據上了解自已脂肪、肌肉量。同時可以嘗試營養餐的不同食法，聽聽其他人的減肥、增肌的效果和進度，了解一些成功減肥的方法。 |
發表於 2009-8-10 08:16 AM
| 